Перезагрузка питания. Как настроить организм на сжигание лишнего за 21 день
Перезагрузка питания. Как настроить организм на сжигание лишнего за 21 день
Перезагрузка питания. Как настроить организм на сжигание лишнего за 21 день
Перезагрузка питания. Как настроить организм на сжигание лишнего за 21 день
Перезагрузка питания. Как настроить организм на сжигание лишнего за 21 день

21- дневная перезагрузка — это не просто очередная диета, а полноценная программа, которая позволяет изменить свои пищевые привычки и настроить весь организм на правильную работу.

Книга расскажет:

— как слезть с «углеводной иглы» и запустить жиросжигательные процессы в организме;

— как стабилизировать уровень гормонов аппетита и избавиться от гнетущего чувства голода;

— какие продукты стоит исключить из своего рациона и чем их можно заменить.

Также вы получите более ста вкусных и интересных рецептов, тесты для самоконтроля, таблицы энергетической ценности продуктов и примеры упражнений для адаптации к новой системе питания.

Год издания: 2020

Издание: Первое

Возрастное ограничение: 12+

ISBN: 978-5-04-110792-5

Артикул: ITD000000001088927

Количество страниц: 368

Размер: 162x235 мм

Бумага: Бумага офсетная 70/65

699 ₽
-10%
629 ₽
Купить
Бумажная книга