Тук-тук, сердце! Как подружиться с самым неутомимым органом и что будет, если этого не сделать

Новая серия «Бомборий. Новый элемент знаний»: лучшие книги по различным наукам, отобранные совместно читателями и редакторами «Бомборы». Вы активный человек и вам важно разобраться, что происходит в нашем организме и вокруг него? С этой уникальной подборкой книг вы всегда будете в курсе последних исследований.

А что, если на работу сердца влияет буквально всё, из чего состоит наша жизнь? Еда, качество и количество сна, рабочие споры, любовные переживания и многое-многое другое. Но ведь сердце достаточно сложный орган — как же простому человеку узнать о нем больше? Йоханнес Хинрих фон Борстель как раз один из тех специалистов, которые умеют рассказывать просто о сложных вещах. Его книга рекомендована всем, кто заботится о своем здоровье и хочет его сохранить.

Несколько интересных фактов из книги «Тук-тук, сердце! Как подружиться с самым неутомимым органом и что будет, если этого не сделать»:

— сердце стучит в среднем 100 тысяч раз в день;

— алкоголь вызывает до 40% всех проблем с сердцем;

— бляшки на стенках сосудов начинают образовываться с 25 лет;

— оптимальная для сердца продолжительность сна — 7 часов;

— в день наше сердце перекачивает порядка 8500 литров крови;

— сексуально активные люди меньше подвержены сердечным приступам;

— сахар, соль и жир — бомбы замедленного действия, вредные для сердца;

— пульс здорового 20-летнего человека в покое равен 60−80 ударам в минуту;

— риск инсульта возрастает на 25%, если вместо 5 г соли ежедневно съедать 10 г.

Год издания: 2020

Издание: Переиздание

Артикул: ITD000000001044605

ISBN: 978-5-04-105928-6

Возрастное ограничение: 12+

Кол-во страниц: 320

Размер: 120x177 мм

Толщина: 15 мм

Импринт: БОМБОРА

Подробнее о книге
Слушать аннотацию

Над книгой работали

Йоханнес Хинрих фон Борстель
Немецкий кардиолог с более чем 10-летним стажем работы Все книги автора

Отзывы

Всего: 3
utochka_books07 января 2020  |  LiveLib
Поскольку я “счастливый обладатель” некоторых проблем с сердцем, мне было интересно узнать, как устроен этот орган и что можно сделать, чтобы облегчить ему работу. Автор книги – врач скорой помощи, кардиолог, так что его мнению, думаю, можно доверять. К слову, рецензент книги на русском также проделал хорошую работу.Увы, книга надежд не оправдала. Получилась сборная солянка из довольно сложных описаний работы сердечно-сосудистой системы, историй из практики и советов вроде “не пей пиво, не ешь жареные сосиски и будет тебе счастье, правда, сам я этим грешу, но вы так не делайте”. Структура книги странная – вот автор рассуждает, что секси-тайм – это супер-полезно, вот он плавно (нет) переходит к детским прививкам, а затем – хоба – пассаж про работу иммунной системы, на котором я не уснула только благодаря кофе.Кое-что новое я для себя все же вынесла, например, было интересно прочитать про современные методы лечения заболеваний сердца. Некоторые хирургические манипуляции кажутся чем-то за гранью реальности. А еще теперь я знаю, что кардиостимуляторы по размеру не больше монетки, а раньше я думала, что они занимают половину грудной клетки)) “Житейские истории” в книжке мне тоже понравились. И советы по оказанию первой помощи автор дает дельные (например, искусственным дыханием обычно можно пренебречь, потому что массаж сердца намного важнее).Советы по профилактике болезней сердца капитанские – сон, правильная еда, спорт, никакого стресса… К стандартному набору автор добавил пункт “как можно чаще шпилиться, ведь это так прекрасно, полезно, увлекательно, замечательно, чудесно! Лучше, чем спорт!”. Целая глава посвящена пользе от любовных утех, чтобы все точно поняли.Если вам интересна кардиология, то, думаю, можно найти более обстоятельные книги. И еще мне теперь хочется посмотреть какой-нибудь видос про сердечно-сосудистую систему – все-таки из текста сложно понять, что, откуда и куда именно в нас течет))
Читать полностью
lenysjatko05 января 2019  |  LiveLib
Немецкий кардиолог Йоханнес Хинрих фон Борстель написал не просто книгу, где доступно и увлекательно рассказывается о сердце, но и устроил настоящую экскурсию по человеческому организму. Страшные непроизносимые слова обрели смысл для простого читателя. И теперь есть возможность не только их использовать, но и все сделать для того, чтобы исправить положение вещей или не допустить их возникновения.Самый первый и большой плюс - это заразительный оптимизм, с которым автор доверительно раскрывает все секреты для здоровой жизни. Кажется, что достаточно сделать небольшие усилия - и все будет отлично. Он не запугивает, а разъясняет и очень хочется поверить ему, совершить этот первый шажок на пути к своему здоровью.Далее радуют забавные истории из трудовых будней врачей. Но самым важным и интересным являются все же очень дельные и продуманные рекомендации. Они касаются разных сфер нашей жизни: - в первую очередь - правильное питание с указаниями конкретных продуктов. - спорт; - стрессы; - наследственность. Каждый из пунктов снабжен подробными объяснениями.Так же здесь можно прочесть о различных заболеваниях сердца и даны рекомендации как их избежать. Много ценной информации о том, что такое ЭКГ, кардиостимуляторы, есть отдельная глава о механизмах кровяного давления. Описано все лаконично и по делу. Читается легко. Думаю, что каждому было бы полезно ознакомиться с данной книгой - ведь чем раньше начнешь заниматься собственным здоровьем, тем лучше)
Читать полностью
RathboneCatnapped31 января 2018  |  LiveLib
Наше тело как чашка кофе. Чуть-чуть сахара- хорошо, слишком много и напиток испорчен.  С точки зрения биохимии любовь и душевная болезнь - близкие родственники. Кто мало спит, тот неизменно чаще болеет.  К сожалению, у нас особенно хорошая память именно на зависимости. Наш организм даже спустя годы помнит, с каким наслаждением мы предавались пагубной страсти. А тяжелые последствия он, напротив, быстро забывает.Из этой книги я узнала много нового и полезного о том, как работает сердце, как питание,сон,спорт  и вредные привычки влияют на его состояние, как оказать экстренную помощь. Много рекомендаций как помочь сердцу проработать как можно дольше и сохранить свое здоровье. Из минусов- большое количество сложных медицинских терминов, в которых нелегко разобраться и которые невозможно запомнить . Но для восполнения пробелов и общего развития книга подходит идеально.Помимо этого она многих может смотивировать начать беречь свое сердце.Прочитано в рамках флешмоба  ''Нон-фикшн''
Читать полностью
Оценка *
Имя *
Email *
Комментарий *