Иди туда, где трудно. 7 шагов для обретения внутренней силы

Время от времен я читаю или слушаю мотивационные книги, чтобы поддерживать себя в позитивном умонастроении. В любой мотивационной книге написано +/- одно и тоже, только в разной последовательности и разными словами. Но это не делает книги менее ценными, знать и применять в жизни по-прежнему не одно и то же :) И в разные периоды времени из книг откликаются, становятся чуть ли не озарением, именно те моменты, которые тревожат подсознание.Как и все книги подобного жанра "Иди туда, где трудно" начинается с описания жизненного пути автора. (Как жаль, что в художественных книгах практически всегда отсутствует раздел "Об авторе"). И также не исключение, что путь автора был весьма непрост.Таэ Юн Ким - девочка-первенец в традиционной южнокорейской семье. Этот факт сделал ее проклятием всей семьи и изгоем общества, так как сын и только сын должен быть первенцем в семье. Далее следует описание тягот, жизненных невзгод и попыток ограничений от окружения на пути Таэ к мастерству боевых искусств. Началом новой истории, приблизившей к мечте, становится переезд семьи в Америку. Не буду спойлерить, но мне эта биография показалась историей, в которой все немного преувеличенно. Я продолжила чтение с изрядным скептицизмом.(Впрочем и все другие  биографии авторов мотивирующих книг вызывают во мне подобные ощущения. Возможно, это и есть мое ограничение, которое я не могу преодолеть :D)Искусство, которому обучает Таэ Юн Ким, носит название ЧУНСУВОН. Оно объединяет тело, разум и дух в единое гармоничное целое. Одна из целей чунсувон - научиться контролировать свои мысли. Это и является основной задачей книги. При этом неоднократно подчеркивается значение тела и эмоций. Тренировки тела названы обратной связью в овладении разумом. Мне очень понравился такой подход.Сначала автор предлагает разобраться с вопросом "Кто я?" и знакомит нас с нашим тихим наставником (внутренней силой), рассказывает о материальности мыслей, важности позитивного мышления, вере в себя и т.д., в общем стандартный набор мотивирующих книг. А затем начинается подготовка к изучению шагов к внутренней силы: изучение принципов правильного мышления и инструментов воина. Воином автор называет любого, кто практикует правильное мышление.Кодекс воина чунсувон:Я - воин на пути к внутренней силе.Я буду стремится к единству моего тела и разума, чтобы узнать правду о моих достоинствах и недостатках и тяготеть к чистоте тела, разума и духа.Я научусь любить себя и хранить преданность моим целям и предназначению. Я смогу жертвовать, чтобы добиваться этих целей, и иметь терпение на этом пути, чтобы наконец стать мастером моей жизни.Книга меня увлекла и скептицизм, который был в начале растворился. Мне понравилось, что после глав есть вопросы для самопознания и задания. Читается довольно легко, первую главу я прослушала в аудио, что показалось мне более увлекательным, чем самостоятельное чтение, за счет голоса и интонаций чтеца.Некоторые советы я применяла в своей жизни мгновенно после прочтения. Например, быть открытой к изменениям. Я осознала, как я ограничиваю себя, например, своим плейлистом или выбором еды и уже за время чтения я попробовала много нового. Появилось желание выходить за рамки привычного и в повседневных действиях, ведь главное не форма (она может быть любой!), а содержание. А совет о важности заботы о теле и здоровье на примере употребления кофеина настиг меня, когда я читала книгу, попивая кофе :) Конечно, эти советы не новы, но именно сейчас они выстрелили для меня.В кое-каких историях, которые рассказывает Таэ Юн о своих подопечных, я узнала себя и взяла себе подсказку о том, как действовать в этой ситуации, или же почувствовала укол и задумалась.Перед тем как начать читать, я просматривала содержание и увидела главу "Жертвенность" как шаг к внутренней силе. Какое же сопротивление я испытала только от этого слова! Но содержание главы и понимание жертвенности, приводимое автором, меня удивили.Интересно, что английской слово sacrifice - жертва - происходит от латинских слов, обозначающих "делать святым". Жертвуя слабостями, страхами и ограничениями, ты в каком-то смысле д

У книги возвышенно духовная манера подачи. От лица воина и для тех, кто хочет стать воином. Регулярно в тексте встречаются такие слова и обороты как: "путь воина", "внутренняя сила", "истинное я", "сила тихого наставника", "воин на пути к внутренней силы", "мастер боевых искусств", "это диктует ей мозг, но не Тихий наставник.", "Тихий наставник хочет, чтобы его прекрасные идеи обрели формы."Этот подход изложения пусть и полезного материала мне совсем неблизок, для меня проще и понятнее, когда обыденно, прагматично и без возвышенностей.Касательно содержания - автор предлагает систему из 7 принципов (7 "шагов внутренней силы"), которая обеспечит гармонию и успешный успех. И если вникнуть в суть, то - "да, я разделяю эти идеи!" Мне кажется разумным принимать во внимание состояние тела и психики и беспокоиться об их согласованных действиях; и да, частенько стоит осознавать необходимость отказываться от "приятных", но не приносящих пользу занятий. Но вот эти высокопарные обороты аля - "достичь единства тела и разума" или "жертвенность", вносят не нужный, на мой взгляд, шум. **По окончанию резенции приведу краткое описание непосредственно семи шагов, чтобы вы могли оценить насколько для вас близок такой текст, ну и кроме того, если слить воду, это сухой итог книги.Семь шагов в итоге рождают своего рода мантру - квинтессенцию жизненной философии:Я буду стремиться к единству моего тела и разума, чтобы узнать правду о моих достоинствах и недостатках и тяготеть к чистоте тела, разума и духа. Я научусь любить себя и хранить преданность моим целям и предназначению. Я смогу жертвовать, чтобы добиваться этих целей, и иметь терпение на этом пути, чтобы наконец стать мастером моей жизни.И да, тут ещё есть практические упражнения, в основном в виде вопросов для рефлексии и в целом довольно толковые. Как любые проработки такого типа, их нужно делать письменно. Вот для примера: "Подумай, что ты сегодня сделал и чего достиг. Подумай о цели, к которой ты стремишься в личной или профессиональной жизни. • Ты позволил помехам сбить тебя с пути? • Твои тело и разум были едины? Почему или почему нет? • Ты совершаешь поступки, противоречащие твоим целям и намерениям? Что это за поступки?"Из положительного, лично мне, очень понравился один из предложенных автором вариантов медитации - медитация в душе. И я бы даже сказала, что тут ценно не само понятие медитации, а понимание, что душ - это очень благоприятные обстоятельства для перезагрузки эмоционального и интеллектуального состояния. Для меня это реально работает как рестарт компьютера, я убиваю все запущенные процессы, поглощающие мозг, и начинаю с нуля, с вопроса - что действительно сейчас для меня важно?Книгу рекомендовать я не стану. Несмотря на то, что есть тут толика пользы и в основных моментах я согласна с излагаемой жизненной концепцией. НО не близки мне эти ролевые игры в воина, путь и послушание Тихого наставника.Дальше большая обещанная ранее цитата...Первый шаг – достичь единства тела и разума. Очень легко отвлечься и потерять концентрацию. Чтобы посвятить себя жизненным целям, нужно научиться сосредотачивать на задаче все наше существо. Следующий шаг – отыскать правду в себе и в мире вокруг. Мы будем смотреть на то, кем являемся на самом деле, а не на чужое мнение. Этот взгляд внутрь себя позволяет обнаружить наши достоинства и недостатки, а также наши правдивые цели. В истине о себе найдется нечто, требующее изменить его, чтобы стать теми, кем нам хочется. Третий шаг культивирует чистоту. Распознавая наши страхи и слабости, мы готовимся устранить эти самоограничения. Наша цель – очистить наши тела, умы и души от негативных влияний образа жизни, отношения и окружения. Определив и развив чистые качества нашего истинного «я», мы освобождаемся, дабы реализовать свой величайший потенциал. Четвертый шаг к внутренней силе – научиться любить себя чистой, безусловной и духовной любовью. Обнаруживая наш потенциал, развивая достоинства и преодолевая слабости, мы видим себя внутренним взором. Внутри растет ощущение красоты и принятия, приводя в конце концов к умиротворению и удовлетворенности

Закончил читать эту книгу и хочу признать, что она для меня сразу вошла в ТОП литературы по саморазвитию. Пока что эмоции не улеглись, но, возможно, присужу ей первое место вообще из всего, что я читал в этой сфере.Автор в произведении излагает свою собственную систему обретения внутренней силы, основанную на базе восточных единоборств. Последовательно и очень понятно изложена суть. Не нашёл здесь воды и переливания из пустого в порожнее. По-корейски чётко и лаконично. Самое важное, что именно у меня отозвалось то, о чём говорит Автор. Здесь нет как таковой эзотерики (эзотерику я совсем не приветствую), здесь речь о работе над разумом и телом с целью достижения их единства и обретения глубокого понимания себя и своих целей.Однозначно буду рекомендовать прочтение книги своим близким друзьям. Оно того стоит.