Год издания: 2020
Издание: Первое
Возрастное ограничение: 16+
ISBN: 978-5-04-108952-8
Артикул: ITD000000001069211
Количество страниц: 272
Размер: 162x210 мм
- Автор: Фрэнк Дж. Рамбаускас
- Серия: Психологический бестселлер
Мир одержим «магией утра». Лидеры Кремниевой долины наперебой кричат: подъем в 4 утра изменил их жизнь к лучшему! Жаворонки упиваются своей продуктивностью и диктуют остальным удобные им условия. А совы чувствуют себя людьми второго сорта и каждое утро испытывают стресс.
Но действительно ли ранний подъем так эффективен? Или же «магия утра» — просто миф, дискриминирующий половину человечества?
ИЗ ЭТОЙ КНИГИ ВЫ УЗНАЕТЕ:
• в чем преимущества сов над жаворонками;
• что такое хронотип и как он формируется;
• как сове выжить в мире ранних пташек;
• чем опасно для здоровья нарушение личных биоритмов;
• как совам правильно организовать свой режим дня, чтобы стать продуктивнее и счастливее.
Год издания: 2020
Издание: Первое
Возрастное ограничение: 16+
ISBN: 978-5-04-108952-8
Артикул: ITD000000001069211
Количество страниц: 272
Размер: 162x210 мм
С этой книгой часто покупают
Над книгой работали
Фрэнк Дж. Рамбаускас
АвторАмериканский предприниматель, бизнес тренер, специалист по холодным звонкам