Совы умнее жаворонков. Почему "магии утра" не существует и как совам преуспеть в мире, в котором правят ранние пташки

Фрэнк Дж. Рамбаускас

Скидка 12% 564 p.

Мир одержим «магией утра». Лидеры Кремниевой долины наперебой кричат: подъем в 4 утра изменил их жизнь к лучшему! Жаворонки упиваются своей продуктивностью и диктуют остальным удобные им условия. А совы чувствуют себя людьми второго сорта и каждое утро испытывают стресс.

Но действительно ли ранний подъем так эффективен? Или же «магия утра» — просто миф, дискриминирующий половину человечества?

ИЗ ЭТОЙ КНИГИ ВЫ УЗНАЕТЕ:

  • в чем преимущества сов над жаворонками;
  • что такое хронотип и как он формируется;
  • как сове выжить в мире ранних пташек;
  • чем опасно для здоровья нарушение личных биоритмов;
  • как совам правильно организовать свой режим дня, чтобы стать продуктивнее и счастливее.

ISBN: 978-5-04-108952-8
Код продукции: ITD000000001069211
Возрастное ограничение: 16+
Количество страниц: 272
Размер: 162x210

Вам также понравится