Любить других, не забывая о себе

Отношения — это вишенка на торте, а не смысл жизни! Прочувствовать смысл этих слов, прожить период без партнера как ценнейшую стадию роста и подготовить себя к настоящей любви поможет психолог и автор бестселлеров Екатерина Хломова.

Читайте ее книгу, чтобы избавиться от страха одиночества, счастливо проводить время наедине собой и не бросаться в объятья любого, лишь бы заполнить пустоту.

Найти баланс между свободой и близостью, выявить детские программы, которые раз за разом заставляют наступать на те же грабли и построить крепкий союз поможет немецкий психотерапевт № 1 Стефани Шталь. В этой книге Шталь исследует влияние бессознательных установок из детства на взрослые отношения. Она объясняет, почему одни цепляются за партнера, другие не умеют доверять, а третьим постоянно нужны измены и ссоры, чтобы отношения не наскучили. А потом дает советы и упражнения, которые помогут проработать проблему.

В этой книге из серии «Куриный бульон для души», как всегда, собраны истории обычных людей, на этот раз — о закаляющих испытаниях и сложных временах.

Как сохранить свой маленький мир, когда все вокруг рушится? У каждого из авторов этих рассказов свой рецепт, но всех их роднит понимание, что выход всегда есть, любовь обязательно приходит, а после бури солнце сияет ярче обычного.

В мире, наполненном стрессом, любовь может стать тихой гаванью — местом, где вас не достанут конфликты, отчужденность и непонимание. Как создать такую гавань, рассказывает испанский психолог Монтсе Каскарра.
С ее книгой вы разберетесь с типах привязанности и узнаете, как заменить страх на уверенность, а тревогу — на доверие.

Книга для тех, кто ищет серьезные отношения в мире одноразовых связей и бесконечных «свайпов» в приложениях. Поможет расстаться с вредными иллюзиями, вроде «любви с первого взгляда» и «идеального партнера».

Читать, если хотите построить искренние, глубокие и долговечные отношения, если хотите знать всю правду о смысле брака, если готовы к настоящей зрелой любви.

Дневник осознанности станет вашим верным спутником на пути к целям, в том числе и счастливым отношениям.

Письменные практики помогут понять свои эмоции, поставить цели и наметить путь к их достижению. Пишите, чтобы услышать себя. Действуйте, чтобы получить желаемое.

Для устойчивых счастливых отношений нужна осознанность партнеров. И к счастью, осознанность — это универсальный навык, который может выработать каждый.

Книга психологов Стива Джея Скотта и Барри Девенпорта поможет понять суть осознанности, как применять ее в своей жизни и как маленькие привычки способны изменить вашу жизнь в лучшую сторону.

Книга, которая может заменить сеанс, и даже целый курс у психолога. Главное — систематично выполнять все задания, чтобы уже через неделю увидеть положительный сдвиг.

А еще с помощью книги вы снимите ограничивающие установки, проработаете сложные отношения с близкими, повысите самооценку и научитесь находить опору в самой себе.

Доктор философии и семейный психотерапевт Александра Соломон тоже считает, что любовь — навык, который нужно развивать, а не случайное стечение обстоятельств.

В его книге вы найдете 365 практик-пятиминуток, которые помогут: стать добрее к себе, скинуть груз установок, которые мешают строить здоровые отношения, разглядеть истинные причины своих обид и выйти на качественно новый уровень отношений.

Любовь — это решение, а не чувство, уверен немецкий психолог Хольгер Кунце. В этой книге с присущей немцам методичностью он объяснит, почему для крепкого союза одинаково важны и влюбленность, и расчет.

Узнаете: как отличить влюбленность от любви, что делать, чтобы партнер к вам прислушивался, как находить взаимовыгодные компромиссы.

«Счастье — это любить и быть любимым», — скажут многие. Но почему тогда вокруг столько людей, не счастливых ни в браке, ни в любви? Возвышенные чувства — это начало сказки о том, как жить «долго и счастливо» с другим человеком. Поэтому эта книга не о любви, а о счастливых отношениях.

Ее автор Андрей Якомаскин — психолог, за плечами которого тысячи проведенных сессий и один счастливый брак. Он расскажет, как сохранить и приумножить любовь, а если не получится — как отпустить ее, не сожалея об этом.

Если вы устали разочаровываться в партнерах и не собираетесь жертвовать собой ради очередного романа, посоветуйтесь с психологом Сильвией Ллоп.

В легкой и ироничной манере она расскажет, как оставить «грабли» старых отношений позади, научиться ценить себя и найти партнера, который будет любить по-настоящему.

Любовь — это мощная созидательная сила. Освобождая партнера от гнета страхов, травм и стереотипов, вы превращаете его в шедевр — лучшую версию его личности. Но важно помогать расти, а не кроить под себя.

Через реальные истории и упражнения и упражнения из этой книги вы узнаете: как научиться помогать человеку расти, а не кроить его под себя, почему слова «я в тебя верю» творят чудеса и как работают механизмы взаимной эволюции в паре.

Как часто люди пользуются вашим терпением, состраданием, щедростью? Вы отдаете больше, чем получаете? Даете второй, третий, четвертый шанс? Если вы ответили «да» хотя бы на один вопрос, скорее всего, вы — хорошая девочка. И в мире нас миллионы.

«Немудрено, ведь вести себя “как хорошая девочка” женщин учат с детства», — говорит Беверли Энгл, психотерапевт с 35-летним опытом, специалист по работе с жертвами абьюза. Она объяснит, чем опасна наша хорошая девочка, как ее распознать и превратить в сильную женщину, готовую к лучшим отношениям в своей жизни.

Этот мегахит Ольги Примаченко бьет рекорды продаж с 2021 года. И да, книга действительно хороша. Это марафон заботы для всех, кто нуждается в поддержке.

Приятный слог, вдохновляющие задания, истории из жизни и много, много тепла: бережная, светлая книга научит ценить себя, подарит чувство поддержки, вдохнет силы жить жизнью мечты.