Сила маленьких шагов: как постепенно и комфортно изменить жизнь к лучшему

Встреча для всех, чьи сердца требуют перемен. Как на пути к цели преодолеть внутренние страхи и сделать первый шаг?

Расскажет Галина Турецкая — кандидат психологических наук, член Профессиональной психотерапевтической лиги, автор бестселлера «Теория большого срыва», эксперт психологии снижения веса с 20-летним стажем. Автор клинически протестированной программы похудения без диет и тренажеров. Занесена в Реестр рекордов России с рекордом на самое массовое похудение.

Но тема встречи - не только похудение: «Моя миссия — помогать избавляться от лишнего, будь то кг или неприятные эмоции, поддерживать людей в шагах к желаемым переменам»,— говорит Галина. На встрече она представит ежедневник-тренинг «Сила маленьких шагов». Обсудим:

• Как внедрять полезные привычки, когда кажется, что не до них,
• В чем сила письменной работы над собой,
• Что делать, чтобы снизить стресс.

Галина ответит на ваши вопросы и подпишет желающим свои книги. А еще прямо на встрече можно запастись полезными подарками для близких, например ежедневниками для счастливых перемен «Сила маленьких шагов» с автографом автора.

Ждем вас 8 декабря в 19:00
Книжный клуб «Достоевский»
Москва, ул. Воздвиженка, 1

До встречи!