Разреши себе чувствовать. Как перестать подавлять себя и обрести подлинную силу

Любить — хорошо. Ненавидеть — плохо. Радоваться можно. Грустить — нельзя. Гордиться нескромно, злиться — стыдно. Чувства часто делят на хорошие и плохие. Но психолог Юлия Булгакова считает: для счастливой жизни нужен весь спектр эмоций. Как научиться принимать и выражать те эмоции, которые называют «плохими»? Расспросим Юлию лично.

Юлия Булгакова — психолог, индивидуальный и командный коуч, старший тренер Международного Эриксоновского Университета и спикер TEDx.

На встрече Юлия представит свою книгу «Разреши себе чувствовать. Как перестать подавлять себя и обрести подлинную силу» и расскажет:

• как разрешить себе проживать обиду, гнев и зависть;
• как выпускать негативные эмоции наружу так, чтобы не распугать близких;
• как принять и прожить давно подавленные чувства.

В конце встречи Юлия ответит на ваши вопросы и подпишет всем желающим книгу «Разреши себе чувствовать».

Ждем вас 25 сентября в 13:00
Книжный клуб «Достоевский»
Москва, ул. Воздвиженка, 1

До встречи!