Психосоматика: миф или реальность

Иногда отношения с телом и едой становятся напряженными. И если над ними не работать, жизнь перестает быть счастливой и спокойной. Как перестать переедать после неудачных попыток похудеть? Как карантин усугубил существующие проблемы с питанием? Как понять, нет ли у вас расстройства пищевого поведения?  

На эти и многие другие вопросы ответит клинический психолог, эксперт по расстройствам пищевого поведения и автор книг «Интуитивное питание: как перестать беспокоиться о еде и похудеть» и «Изоляция и РПП: как вернуться без потерь» Светлана Бронникова. 

5 августа в прямом эфире в инстаграме Светлана расскажет, как пройти путь от РПП к гармонии с собой, а также:

• развенчает мифы о похудении и диетах,

• расскажет все о психосоматике и пищевом поведении,

• научит отличать голод физический от голода психологического

• и даст практические инструменты для выявления конкретной причины пищевой зависимости и ее преодоления.

На онлайн-встрече вы сможете задать Светлане свои вопросы, а после эфира — заказать книги «Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть» и «Изоляция и РПП: как вернуться без потерь» на ЛитРес. Ждем вас!

Прямой эфир пройдет 5 августа в 18:00 в Instagram Светланы Бронниковой @intueat и ЛитРес @mylitres.

Подключайтесь!