Домашний ЗОЖ: как сохранять дом и свое здоровье в порядке в период первых холодов

Как провести холодное время года активно, с радостью и пользой для здоровья? Как не хандрить осенними вечерами из-за короткого светового дня? Чем восполнять нехватку витаминов и поддерживать продуктивность? Поговорим от этом 1 декабря с доктором Андреем Беловешкиным на онлайн-презентации его новой книги «Воля к жизни. Как использовать ресурсы здоровья по максимуму».

Андрей Беловешкин — кандидат медицинских наук, врач, преподаватель, основатель Школы здоровья, автор бестселлера «Что и когда есть», который выдержал уже несколько переизданий, а совсем скоро выходит в подарочном оформлении. На онлайн-встрече Андрей представит читателям свою новую книгу «Воля к жизни. Как использовать ресурсы здоровья по максимуму» — самоучитель осознанного здоровья, который каждому поможет активировать и восполнить свои внутренние ресурсы. 

На встрече вы узнаете, как:

• подготовиться к холодам и не только не «посадить», но и укрепить свой иммунитет;

• восполнить дефицит витамина Д, разнообразить свой сезонный рацион;

• правильно закаливаться (холодный душ зимой — почему бы и нет!). 

Андрей Беловешкин проведет мастер-класс, который поможет оценить состояние своего здоровья и встречать все последующие «холодные» сезоны во всеоружии. В прямом эфире вы сможете задать Андрею волнующие вопросы, а автор лучшего по мнению автора — получит приз: ЗОЖ-пак, подготовленный Андреем Беловешкиным специально для эфира. 

Что будет внутри ЗОЖ-пака?

• Мерная лента для измерения своих параметров

• Сырой очищенный миндаль для полезного перекуса

• Стильная маска для сна

• Вода Aquanika высшей категории, очищенная естественными природными фильтрами

• Авторский чек-лист 

• И, конечно, новая книга Андрея Беловешкина «Воля к жизни»

Также подарок получит автор лучшего вопроса под постом с анонсом в нашей группе в ВК. Готовьте вопросы и присоединяйтесь к эфиру! 

Прямая трансляция пройдет в ВК-аккаунте издательства БОМБОРА.

Подключайтесь, ждем всех!