Лекция c Андреем Беловешкиным

Андрей Беловешкин, врач, кандидат медицинских наук и автор популярного учебного курса о еде знает о здоровом питании не только в теории, но и на практике. Он воспитывает двоих детей — и каждый день выбирает для своей семьи полезные и вкусные продукты и формирует правильные пищевые привычки.

10 декабря в 18:00 Андрей Беловешкин проведет лекцию для тех, кто заботится о здоровье своих близких. Автор книги «Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием» расскажет о том, как питание влияет на все сферы жизни человека и способно качественно изменить жизнь.

Что есть на завтрак, чтобы сил хватило на весь день? Правда ли, что лучше не есть после 6 вечера? Что нужно есть, чтобы меньше нервничать? Можно ли перекусить шоколадным батончиком? И какое значение играет уровень освещения в доме после ужина? Ответы на эти и другие вопросы о еде смогут получить слушатели лекции.