31 июля в 19:00 Эдуард Каневский, фитнес-эксперт «Свадебный размер», мастер спорта и чемпион Москвы по становой тяге, расскажет о том, что такое «фитнес без абсурда».

Автор представит свою новую книгу «Хватит жрать и лениться», сборник самых эффективных упражнений на разные группы мышц: 

• Статические гакх-приседания для мышц ягодиц и бедер.
• Скручивания для прямой мышцы живота.
• Диагональные косые скручивания с хлопком для косых мышц.
• Обратные отжимания от скамьи для трицепса.

В книге вы также найдете советы по построению тренировки, рецепты вкусных фитнес-блюд и вдохновляющие истории звездных подопечных автора. Больше никаких отговорок!

На встрече с автором вы сможете задать ему любые вопросы о преимуществах и опасностях фитнеса, узнать, какой тип питания и тренировки подходит именно вам и получить мощный заряд мотивации, чтобы наконец встать с дивана и начать работать над собой.