«Продуктивность без насилия над собой». Презентация книги Виталия Бужана

Что делать, если призывы к дисциплине, карьерному росту и успешный успех в ленте любимой соцсети вызывают лишь желание еще глубже залезть под одеяло? Почему мы так часто чувствуем неудовлетворение, даже если достигли, заработали и реализовали все свои планы? Почему вместо движения к своим целям мы часто уходим в прокрастинацию, зависаем в соцсетях, избегаем важных решений и тратим огромное количество энергии не на действия, а на тревогу, внутренние диалоги и попытки справиться с собственным состоянием?

И главный вопрос: что, если проблема не в вашей «лени», слабости или отсутствии мотивации, а в том, что вы пытаетесь жить против устройства собственной психики?

На презентации книги Виталия Бужана «Правила продуктивности для невротика». Инструкция по выживанию в современном мире для тревожных, прокрастинаторов и тех, кто просто устал и запутался» узнаем, почему наш мозг так часто работает против нас и как сменить стресс, выгорание и прокрастинацию на здоровую продуктивность.

Виталий Бужан — практикующий психолог, автор и популяризатор научной психологии личности, составитель образовательных программ и лекций о тревожности, прокрастинации и саморегуляции.

Можно быть тревожным прокрастинатором, или одновременно и тревожным, и продуктивным трудоголиком. Но еще лучше полностью заменить свою тревожность на здоровую продуктивность, которая несет в себе материальные ресурсы, уверенность в себе и самореализацию .

На встрече обсудим:

● Почему советы вроде «соберись» или «просто мысли позитивно» для невротика не просто бесполезны, а вредны?

● Что на самом деле происходит в мозгу тревожного человека, когда он выбирает скроллинг соцсетей вместо важной задачи?

● Почему бездействие (которое призвано избавить невротика от стресса) требует больше сил, чем само действие?

● Как организовать жизнь, чтобы работать продуктивно без стресса и выгорания?

На встрече вы сможете задать автору любые вопросы и подписать его книгу на память.