Книжный клуб с Ириной Медведевой
29 января 2026 в 17:00
Как часто мы слышим в своей голове «ты не справишься», «ты недостаточно хороша», «опять всё не так» — даже когда мы стараемся изо всех сил? Почему внутренний голос так легко становится строгим и обесценивающим, а тёплые слова поддержки как будто “не находятся”?
Приглашаем на онлайн-встречу с Ириной Медведевой — психолингвистом и когнитивным терапевтом, автором воркбука «Не слышу себя».
На встрече разберём, как формируется внутренний критик, чем он “питается” в стрессовые периоды и как помочь вернуть спокойствие, опору и доброжелательность к себе без самообмана и «позитивных мантр».
Вы узнаете, как начать слышать себя, выбирать более бережные формулировки и выстраивать внутренний диалог, который помогает жить и действовать — а не обесценивать и выматывать.
Когда: 29.01.2026, 17:00
Где: https://infourok.ru/conference/867
Приглашаем на онлайн-встречу с Ириной Медведевой — психолингвистом и когнитивным терапевтом, автором воркбука «Не слышу себя».
На встрече разберём, как формируется внутренний критик, чем он “питается” в стрессовые периоды и как помочь вернуть спокойствие, опору и доброжелательность к себе без самообмана и «позитивных мантр».
Вы узнаете, как начать слышать себя, выбирать более бережные формулировки и выстраивать внутренний диалог, который помогает жить и действовать — а не обесценивать и выматывать.
Когда: 29.01.2026, 17:00
Где: https://infourok.ru/conference/867
