Дневник сновидений

Дневник сновидений — это уникальный инструмент для рефлексии, который поможет вам запомнить и проанализировать ваши сны.

Ведение дневника сновидений позволит вам:
- лучше понять свои подсознательные мысли, эмоции и желания;
- отследить, когда вы засыпаете и просыпаетесь, длительность вашего сна;
- выявить факторы, влияющие на его качество;
- распознать причины бессонницы;
- узнать, что помогает вам просыпаться в хорошем настроении и полным энергии;
- исследовать загадочный мир собственного подсознания.

Под обложкой вас ждут типовые страницы, имеющие универсальную структуру, состоящую из небольшой анкеты из 5 пунктов: описание прошедшего дня; краткое описание сна; трактовка сна; повторяющиеся символы/детали сна; эмоции.
Также внутри блока вас ждут красивые мини-раскраски, сделанные специально для того, чтобы вы могли ненадолго расслабиться и привести мысли в порядок!