Внутренняя безмятежность. 48 преданий от дзен-буддийского монаха для тех, кто хочет обрести душевное равновесие в трудные времена

«Без настоящего погружения в то, что делаете здесь и сейчас, с чего вы взяли, что сможете заинтересоваться чем-то другим?»Автор книги настоятель буддийского храма в Японии Шунмио Масуно. Также известен как ландшафтный дизайнер садов. Наткнулась сначала на аудиокнигу, заинтересовали название и обложка. Прослушала минут 20 и зацепило содержание, тогда переживала непростой период в жизни. После перешла на электронную версию книги, останавливаясь на некоторых главах подолгу. На прошлой неделе пережила и продолжаю переживать ещё одну тяжелую жизненную ситуацию, продолжая читать. Обрела я душевное равновесие в эти трудные времена благодаря книге или близким людям, точно сказать не могу. Для себя выделила следующие предания: фокусируйтесь на том, что происходит сейчас; просто будьте тем, кто вы есть; реагируйте на трудности положительно; живите по собственным стандартам; испытывайте благодарность; не пускайтесь в бегство; дорожите своими связями; не стесняйтесь просить о помощи; любовь, смерть.Простые для восприятия предания-рекомендации, глубоко не раскрываются, а  иногда очень хотелось. Читается легко и быстро.