Год издания: 2019
Издание: Первое
Суммарный Тираж: 4000
Возрастное ограничение: 12+
ISBN: 978-5-04-090313-9
Артикул: ITD000000000887037
Количество страниц: 240
Вес: 440
Размер: 170x217 мм
Бумага: Бумага офсетная 72/80
- Автор: Андерс Хансен
- Серия: ЗОЖ по-скандинавски
Современная нейронаука и исследования показали, что физические упражнения оказывают воздействие на наше сознание. Стать более творческим, но в то же время уметь сосредоточиться, увеличить свой IQ и тем самым замедлить процесс старения, уменьшить стресс и беспокойство — всего этого можно добиться движением! Описанные упражнения не просто улучшат ваше здоровье, повысят уровень энергии, настроение и когнитивные способности. Из книги вы также узнаете, как физическая подготовка поможет защититься от деменции; какой тип упражнений подходит для лечения депрессии, как упражнения могут увеличить концентрацию у детей и сделать их успешнее в математике и чтении. Тренируйте свое тело и ум для обновления всего организма, и начните двигаться! Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
Год издания: 2019
Издание: Первое
Суммарный Тираж: 4000
Возрастное ограничение: 12+
ISBN: 978-5-04-090313-9
Артикул: ITD000000000887037
Количество страниц: 240
Вес: 440
Размер: 170x217 мм
Бумага: Бумага офсетная 72/80
С этой книгой часто покупают
Над книгой работали
Андерс Хансен
Автор