Путь минималиста. Как выбрать главное и избавиться от лишнего во всех сферах жизни

Изначально скажу, что первые две-три главы цепляли. Например, древо ценностей, определение мечт, потому что они двигали лучше, чем цели и т.п. Некоторые моменты мне действительно очень понравились. Седьмая глава про современную зависимость от гаджетов и умение выкидывать лишнее, как делает минималист. Тоже по-своему была интересна. Но главы про финансирование описывали быт Америки, а значит для нас эти главы мало подходят. В принципе книга интересна, дает другой подход и отношение к жизни. Но все же многие вещи были логичны. И из-за этого казалось, что книга полна лишнего или наоборот что-то не досказывает. Например, в главе про выбор. Автор говорит, что лучше выбирать то, что хочешь. И если ты хочешь почитать хорошую книгу, а не сидеть в соцсетях, то лучше это сделать. Тут хотелось объяснить уже самому автору. Что как бы многие люди хотят проводить время правильнее, чтобы потом не жалеть о нем. Но сложность состоит в том, что оторваться от "плохого" сложно. Т.е. книга освещает хоть и не передовой, но все же немного иной взгляд на привычные вещи. Но как именно применять этот взгляд заключается, по мнению автора, в одном: перед тем как начать - задуматься на пару минут. Вроде как дать себе передышку для обдумывания: "действительно ли я этого хочу?". Как, по-моему, один способ для использования минимализма слишком мало. Мне не хватало действий и ответа. Как конкретно изменить свою жизнь и стать человеком с философией минимализма?

Это мировоззренческая книга — о ценностях, причем не размытых и общепринятых, а о ваших и больше ничьих. Но и о мусорных мешках тоже. Автор считает, что кроме физической захламленности есть еще умственная и эмоциональная, поэтому расчистку нужно проводить на всех уровнях, комплексно. Дом, семья, работа, финансы, время, отношения. Без этого просто очередная генеральная уборка не поможет.«То, что люди традиционно думают о минимализме (расчистка завалов, владение только тем, что необходимо), составляет лишь часть его. Истинно минималистский образ жизни означает, что с тем же намерением вы подходите и к повседневным решениям, освобождая пространство для того, что по-настоящему для вас важно».В отдельных главах рассмотрены стратегии создания минималистского дома и рабочего места, минималистской семейной жизни, финансовые стратегии, включая минималистский шопинг и покупательские привычки, тайм-менеджмент и стратегии отношений.Прочитав немало книг на эти темы, я фильтрую только выполнимые советы.Например, что касается дома:«Начните с малого. Выберите одно небольшое пространство – будь то одна-единственная полка в шкафу, ящик «для всякой всячины» или шкафчик под раковиной в ванной, – которое сможете расчистить прямо сейчас, а потом поддерживать в расчищенном состоянии».Привлек внимание метод мусорного мешка:«Пройдитесь по дому с мусорным мешком в руке, проверяя, насколько быстро вам удастся его наполнить ненужными вещами».Показалось интересным вот это объяснение насчет игрушек, тут дело даже не в сложности наведения порядка, когда их много, или финансовой составляющей, а в ментальной нагрузке на ребенка:«Избыток игрушек у детей вызывает состояние сродни усталости от принятия решений».И про саму усталость от решений, которые мы вынуждены принимать с утра до вечера по любому поводу:«Какими бы несущественными решения ни казались, их меньшее число означает меньший когнитивный груз и бо́льшую внутреннюю ясность». А вот шпаргалка с готовыми фразами, которые должны выскакивать, когда кто-то пытается вас нагрузить либо дополнительными обязанностями, либо своим обществом — словом, оторвать ваше время:«Я стараюсь не перегружать себя слишком большим количеством дел». «В данный момент мы стараемся ставить семью на первое место. Годы летят так быстро!» «Я стараюсь задать своей жизни более комфортный темп». «Я устала от постоянного выгорания, поэтому стараюсь не перегружать свое расписание». «В настоящий момент я стараюсь освободить время для себя». Вернемся к гардеробу — отправной точке любого расхламления. Предлагается такой способ поддерживать минимальный гардероб: допускать в него только те вещи, которые по параметрам кроя, качества и эстетики получают 10 баллов из 10. И принимая решение о покупке новой вещи, задавать себе вопрос, поддержит она ваше «гардеробное среднее» на уровне 10 или снизит его.Я попробовала использовать такую шкалу при покупках — работает. Не купила вещь, которая была так себе, не на 10 баллов. Однако:«В одной области жизни можно намеренно покупать лучшее из того, что вы можете себе позволить (таким образом повышая свое «гардеробное среднее»). В другой области можно намеренно решить довольствоваться тем, что у вас есть. Обе практики – минималистские, и вам решать, когда и где применять каждую из них». Лирическое отступление на тему «встречают по одежке». Может быть, кто-то захочет выполнить это психологическое упражнение, которое касается и гардероба, и принятия себя, и соответствия выбранным ценностям.«Как-то раз один друг сказал мне, что одно из его любимых ощущений – зайти в магазин или ресторан и буквально ощутить, как постоянные покупатели и персонал думают, что ему там не место. Я только рот раскрыла, когда он мне об этом сказал, потому что большинство из нас (включая меня) не особенно любят оказываться не на своем месте. Когда я спросила, почему ему это нравится, он ответил, что для него каждый из этих моментов – возможность практиковать довольство и ощущение гармонии, которое идет изнутри. Когда знаешь, что твоя жизнь соответствует твоим ценностям, легче не придавать значения субъективному мнению других». Еще

Мало кто знает, что эту молитву Антуан де Сент-Экзюпери написал в один из самых сложных периодов в своей жизни, и она помогла ему обрести силу и веру. Сохраните себе, чтобы помнить о самом главном! ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ «Господи, я прошу не о чудесах и не о миражах, а о силе каждого дня. Научи меня искусству маленьких шагов. Сделай меня наблюдательным и находчивым, чтобы в пестроте будней вовремя останавливаться на открытиях и опыте, которые меня взволновали. Научи меня правильно распоряжаться временем моей жизни. Подари мне тонкое чутье, чтобы отличать первостепенное от второстепенного. Я прошу о силе воздержания и меры, чтобы я по жизни не порхал и не скользил, а разумно планировал течение дня, мог бы видеть вершины и дали, и хоть иногда находил бы время для наслаждения искусством. Помоги мне понять, что мечты не могут быть помощью. Ни мечты о прошлом, ни мечты о будущем. Помоги мне быть здесь и сейчас и воспринять эту минуту как самую важную. Убереги меня от наивной веры, что все в жизни должно быть гладко. Подари мне ясное сознание того, что сложности, поражения, падения и неудачи являются лишь естественной составной частью жизни, благодаря которой мы растем и зреем.Напоминай мне, что сердце часто спорит с рассудком. Пошли мне в нужный момент кого-то, у кого хватит мужества сказать мне правду, но сказать ее любя! Я знаю, что многие проблемы решаются, если ничего не предпринимать, так научи меня терпению. Ты знаешь, как сильно мы нуждаемся в дружбе. Дай мне быть достойным этого самого прекрасного и нежного Дара Судьбы. Дай мне богатую фантазию, чтобы в нужный момент, в нужное время, в нужном месте, молча или говоря, подарить кому-то необходимое тепло. Сделай меня человеком, умеющим достучаться до тех, кто совсем «внизу». Убереги меня от страха пропустить что-то в жизни. Дай мне не то, чего я себе желаю, а то, что мне действительно необходимо. Научи меня искусству маленьких шагов».Антуан де Сент-Экзюпери Источник ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Хотела бы я сказать что-то хорошее про эту книгу... Но моя оценка ШЕСТЬ говорит за меня. Я не в восторге, но и до равнодушия не дошло. Есть интересные мысли, а есть страшная банальщина. Что-то меня конкретно не касается от слова совсем — я про мужа и детей, поскольку у меня их нет по множеству причин. Хотя бы потому что я не желаю находиться в токсичных отношениях, в которых чувствую себя куском г@вна. Эрика Лейн как раз говорила про освобождение пространства от энергетических вампиров. Считайте первый пункт выполненным)) Идём дальше. Знаете что напоминает тотальное освобождение от вещей? Идеалистическую картинку нарцисса. У меня есть семейная библиотека из весьма дорогих книг — от них мне тоже избавиться? Тётя подарила на день рождения весьма вдохновляющую открытку в виде фоторамки из зеркала и дерева. Порой она меня сильно духовно подерживает. По книге это выходит мусор, а для меня — память. Следующая проекция: а если у человека умер ребенок или муж? А если родители? Вряд ли такому человеку стоит читать подобную книгу. Поскольку книга — это не человек. Автор не знает своего читателя и его жизни. В случае горя человек не сможет (и не нужно) расстаться с вещами погибшего родственника, близкого человека или малыша. Третья проекция: патологическое накопление хлама. С этим уже надо к специалисту. Когда человек тащит даже мусор в квартиру, живет среди помоев и крыс... надеюсь это лечится. Что я хочу всем этим сказать? Не обезличивайте человека и читателя. Предлагая эту книгу — поинтересуйтесь, пожалуйста, интересами и состоянием дел у Вашего знакомого, друга или родственника. ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ «Нам не дано предугадать, как слово наше отзовется...»Ф.И. Тютчев ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Комната как Чертог Разума мнемоника В книге говорится о комнате как проекции сознания. Если в ней много старых фотографий, виниловых пластинок, интерьера советской эпохи — то возможно и Вы сами живете в прошлом. Окружающее пространство это не только вещи, но и связанными с ними воспоминания, впечатления и опыт. Если в комнате есть вещи, которые вызывают скорбь, печаль и грусть — надо дать себе время, но потом расстат