Цельная жизнь. Главные навыки для достижения ваших целей

Классно, когда есть такие люди, которые умеют ставить цели, составлять списки дел, планы, следуя каждому пункту и выполняя дела, как задания в какой-то игре. Я так не умею. Единственное к чему я приучилась - это делать списки покупок в приложении на телефоне. Вот там я четко все покупаю по списку. Но составлять какой-то план на день не могу, потому что как только я его начинаю выполнять, что-то идет не так. Какие-то глобальные, большие цели я себе ставлю, но не расписываю когда это произойдет, а так, примерно обозначаю у себя в голове. Эта книга "Цельная жизнь. Ключевые навыки для достижения ваших целей", конечно, находка для тех, кто любит и умеет ставить цели, идти к ним, достигать и добиваться. Я была приятно удивлена, читая ее, поскольку таких дельных книг по саморазвитию очень мало. А тут авторы Марк Виктор Хансен, Джек Кэнфилд и Лес Хьюитт в доступной, а, главное, понятной форме объясняют как правильно ставить цели, авторы вдохновляют на целеполагание и составление планов. Я не знаю, буду ли я планировать в дальнейшем (в нашем таком быстро меняющемся мире сложно что-то планировать), но книга определенно понравится тем, кто умеет или хотел бы приобрести полезные привычки и научиться ставить цели. Из этой исчерпывающей и цельной книги я почерпнула для себя много нового. А также выделила свои негативные привычки, от которых я пока не могу избавиться, и которые останавливают мое развитие.Мои негативные привычки: - свойство забывать чье-либо имя через минуту после представления или раньше; - привычка несколько раз отключать будильник, прежде чем встать утром; - работа день напролет без физических упражнений или регулярных перерывов; - питание в неурочные часы в течение дня; - слишком долгие разговоры по телефону; - привычка все время держать включенным сотовый телефон; - привычка контролировать любые решения, особенно в мелочах; - не коплю на будущее - много трачу (почти всё, что зарабатываю).В общем, есть над чем работать дальше. Я благодарю авторов этой книги за такую ценную и нужную информацию! А также благодарю вас, дорогие мои друзья и читатели, что читаете, цените и, возможно, что-то черпаете для себя из написанного.

Стратегия 1. Будущее определяется вашими привычками Именно ваш ежедневный выбор определяет, будете ли вы доживать в бедности или в достатке, болезнях или здоровье. У успешных людей успешные привычки. Сегодня многие живут ради немедленного вознаграждения. Покупают вещи, которые на самом деле не могут себе позволить. Помните: за все в жизни нужно платить. Негативные привычки приведут к негативных последствиям. Положительные привычки привлекут вам награду.Дальше... 1. Определите свои плохие привычки Важно серьезно задуматься о последствиях своих дурных привычек. Возможно, они проявятся не завтра, не на следующей неделе и не в следующем месяце. Их истинный эффект может проявиться много лет спустя. Если смотреть на свое непродуктивное поведение раз в день, все, возможно, будет выглядеть не так уж и плохо. Курильщик может сказать: «Подумаешь, несколько сигарет за день! Я так расслабляюсь. У меня же нет ни одышки, ни кашля». Однако день идет за днем, и вот двадцать лет спустя он смотрит на неутешительный рентгеновский снимок в кабинете врача. Поэтому, изучая собственные привычки, имейте в виду их отложенные последствия. Будьте совершенно честны с собой — возможно, на карту поставлена жизнь. 2. Определите свою новую успешную привычку Обычно это простая противоположность привычки дурной. В примере с курильщиком это отказ от курения. Чтобы мотивировать себя, представьте все выгоды, которые вам может принести новая привычка. Чем живее вы их представите, тем активнее начнете действовать. 3. Составьте план действий из трех пунктов Тут-то все и начинается! В распоряжении курильщика из нашего примера — несколько вариантов. Можно читать книги о том, как бросить курить. Можно заняться гипнотерапией. Можно заменить сигарету чем-то другим. Поспорьте с другом, что справитесь со своей привычкой, — это повысит вашу ответственность. Займитесь спортом на свежем воздухе. Пользуйтесь никотиновым пластырем. Не общайтесь с другими курильщиками. Главное — принять решение о том, какие конкретные действия вы предпримете. Нужно действовать! Начните с одной привычки, которую действительно хотите изменить. Сосредоточьтесь на трех непосредственно предстоящих этапах и выполните их. Прямо сейчас. Помните: пока не начнете, ничто не изменится.Стратегия № 2. Сила фокусировки Большую часть времени уделяйте тому, что у вас получается лучше всего, и позволяйте другим делать то, что лучше всего удается им. Дилемма состоит в том, что многие предприниматели (и руководители) любят все контролировать. На горизонте маячит множество возможностей, более крупные сделки, но вы не можете до них дотянуться, потому что увязли в повседневной рутине. Обратите внимание, что лучшие из лучших тратят очень мало времени на то, в чем они не сильны. Школьная система могла бы многому у них поучиться. Детям часто велят заниматься тем, что у них получается хуже, а на те предметы, которые идут хорошо, не остается времени. Предполагается, что так можно научить школьников разбираться во многом. Это неправильно! Как сказал бизнес-коуч Дэн Салливан, если слишком много работать над своими слабыми местами, у вас в конце концов будет много сильных слабых мест. Такая работа не даст вам преимуществ. Джим Керри, звезда комедийного жанра, получает 20 миллионов долларов за фильм. Его особый талант — в умении строить самые невероятные гримасы и принимать фантастические позы. Иногда кажется, что он сделан из резины. Подростком он по много часов в день упражнялся перед зеркалом. Кроме того, он понял, что ему блестяще удаются пародии, и именно с них началась его актерская карьера. Важный вопрос: кто бы мог заняться делами, которые вы не любите? Но как выбрать нужного человека? Вот несколько советов. Во-первых, составьте список всех задач, полную ответственность за которые вы передадите ассистенту. В основном это будет работа, которую вы хотите вычеркнуть из собственного списка еженедельных дел. Будьте осторожны: не останавливайте свой выбор на человеке, как две капли воды похожем на вас! Помните: ассистент должен дополнять ваши навыки. Человек с теми же предпочтениями, что и у вас, вероятно, создаст еще

Честно говоря, на бизнес-литературу трудно писать рецензии после прочтения, потому что литература такого рода должна как минимум вызреть внутри, дать психологические плоды и как максимум - помочь принести урожай. И если, держа в руках урожай, приходит мысль - да, вот именно этой книге я и обязан своим успехом, тогда и хочется отблагодарить авторов и книгу на полке передвинуть с обычного места на какое-то видное, светлое и заметное. Поэтому благодарности сейчас нет и быть не может. Тут мы разобрались. По поводу издания: как и все выпущенные издательством "Манн, Иванов и Фербер", "Цельная жизнь" издана отлично - очень хорошая бумага, замечательная обложка, приятная внутренняя закладочка (!) для чтения и даже специально оформленные последние страницы книги - под заметки и выделение полезных страниц для подсчета КПЧ (коэффициента полезности чтения). Очень классно, такое издание хочется держать в руках. Собственно, читать тоже хочется. По поводу содержания: Не могу сказать, что советы авторов привносят что-то действительно новое в общую картину мира человека, которому важно раскрыть свой внутренний потенциал и обрести вполне такое кастанедовское "свое место". Также нельзя сказать, что книга настолько мотивирует на результат, что ее вот прямо нужно читать и перечитывать. Нет, в принципе, этого нет.Но данные советы действительно просты и практичны. Для совсем-совсем начинающих стремиться к успеху. Составление контрольного списка целей. Стоп-лист для собственных действий, которые можно и нужно запретить. Определение полезных и вредных привычек, борьба с ними. Стратегии выработки уверенности в себе. Способы укрепить свой бизнес и деятельность. Варианты высвобождения времени для жизни вне работы, обретения гармонии и счастья. Рассуждения о прокрастинации. Система B-ALERT. Изложение достаточно шаблонное, с неизменными для американскими бизнес-книг примерами "А вот это Джек, он достиг успеха вот так вот", "А вот это Джон он достиг успеха на этом и вот эдак вот". Без этого сейчас, правда, в бизнес-литературе уже практически никуда. Как и без регулярных советов "Йес, Ю Кэн!" Нормально.В целом книга оставляет хоть и впечатление достаточно поверхностной мешанины всего_что_можно_сюда_было_включить, но вполне себе светлое. Режим "можно брать и иногда посматривать" detected.С другой стороны, книга сподвигла меня, ленивого оболтуса, на то, чтобы наконец составить список собственных целей на ближайшее будущее, и я....начал активно это делать. То есть результат в любом случае есть, за что и спасибо. Меняться хочется, всё в помощь.