Пара асан — и никаких проблем

Расстелите коврик, включите расслабляющую музыку и приготовьтесь слушать свое тело. О том, как правильно внедрить йогу в ежедневную рутину, не забрасывать практики и с помощью упражнений изменить свою жизнь — от здоровья до отношений с близкими и финансов, поговорим с Еленой Кей, автором книги «Йога. Современное руководство по решению проблем».

Елена Кей — учитель хатха-йоги, йогатерапевт, практикующий йогу с 2009 года. Основала крупнейшую в России онлайн-школу йоги DO YOGA online. Обучила более 2500 учителей йогатерапии со всего мира. Ежегодно ее бесплатные онлайн-мероприятия по йоге посещают более 20 000 человек.

9 июля на фестивале «Книжные аллеи» на Малой Конюшенной вы узнаете:

• об инструментах йоги, которые работают для всех, независимо от возраста и физической подготовки,
• как сделать практики регулярными, безопасными и увлекательными,
• как обрести внутренний баланс, когда не видно выхода из «коридора проблем».

Во время встречи вы сможете задать Елены вопросы о йоге, образе жизни и книге «Йога. Современное руководство по решению проблем», а также получить автограф.

Ждем вас 9 июля, в субботу, на фестивале «Книжные аллеи»
Санкт-Петербург, ул. Малая Конюшенная, м. «Невский Проспект».

 Вход свободный!