Как пережить невыносимые эмоции и сохранить ментальное здоровье

Страх, тревога, боль, бесконечные мысли по кругу. Как переварить все это, не потеряв рассудок? Расспросим главного панка и циника российской психиатрии.

Кирилл Сычев — врач-психиатр, психотерапевт, основатель неформатной клиники психотерапии, ведущий подкастов и блога о ментальном здоровье. Сычев сам называет себя панком и циником. Возможно, поэтому его книга о депрессии «Так себе» заставляет улыбаться, а то и смеяться в голос.

На встрече обсудим:

• как подавленные эмоции, попытки игнорировать повестку, стараться не думать и не чувствовать влияют на наше психическое состояние;
• почему замалчивать чувства и мысли опасно;
• с кем поговорить, когда «поговорить не с кем».

В конце можно будет задать вопросы Кириллу, купить книгу «Так себе. Эффективная самотерапия для тех, кто устал от депрессии, тревоги и непонимания» с автографом автора.

Ждем вас 23 июня в 19:00
Москва, пл. Киевского вокзала, д. 2,
ТРЦ «Европейский», 4 этаж,
книжный магазин «Читай-город».

До встречи!