Как перестать катастрофизировать будущее

Что делать, когда голову бомбят мысли в духе «будущего нет». Расскажет главный панк российской психиатрии на встрече с питерскими читателями.

Кирилл Сычев — врач-психиатр, психотерапевт, основатель неформатной клиники психотерапии, ведущий подкастов и блога о ментальном здоровье. Сычев сам называет себя панком и циником. Возможно, поэтому его книга о депрессии «Так себе» заставляет улыбаться, а то и смеяться в голос.

На встрече расспросим Кирилла, как сохранять спокойствие в тревожной повестке, выясним:

• как катастрофизация будущего отражается на нашем здоровье в настоящем;
• как помочь себе, если перспектива видится только в черном цвете;
• новости: читать или не читать.

На встрече можно задать вопросы Кириллу и купить книгу «Так себе. Эффективная самотерапия для тех, кто устал от депрессии, тревоги и непонимания» с автографом автора.

Ждем вас 20 июня в 19:00
Санкт-Петербург, Невский проспект, 46
Книжный магазин «Буквоед»

До встречи!