Как ценить и беречь себя

Поговорим о бережном отношении к себе с журналисткой, автором книги «К себе нежно» Ольгой Примаченко. Обсудим, как игнор своих потребностей, постоянный цейтнот и «а что скажут люди» приводят к потерянности и апатии и что делать, чтобы этого избежать.

Ольга Примаченко — журналистка, писательница, автор и ведущая ютуб-программы «Психология навынос». В прошлом работала главным редактором LADY.TUT.BY. Автор книг «С тобой я дома» и «В точке покоя», блога Gnezdo.by. 

В эфире Ольга расскажет о своей новой книге «К себе нежно» и том, как относиться к себе с любовью и уважением. Мы узнаем,

• как выстроить личные границы и реагировать на непрошенные советы,

• как уважать свой труд и не смущаться, называя цену за свою работу, 

• научиться доверять себе, говорить «нет» и расставлять приоритеты.

После беседы можно будет задать вопросы Ольге и заказать книгу «К себе нежно».

Прямой эфир пройдет 1 декабря в 16:00 в Instagram Читай-города и Ольги Примаченко.