ЗОЖ со вкусом: полезные привычки на каждый день

Купить
10 сентября 2020 17:00
Эфир пройдет в инстаграм-аккаунтах книжного магазина «Амиталь» и Алёны Макеевой: @amital_na_pushkinskoj и @alyona_makeeva.

Добавить в календарь

Из актрисы в healthy-эксперта — Алёна Макеева прошла этот путь и делится инсайтами в книге «Вкусный ЗОЖ. 50 полезных привычек на каждый день. Лайфхаки и рецепты».
Когда-то Алёна страдала от избыточного веса и хронической усталости, но курсы правильного питания от британского Университета Абердин вдохновили ее кардинально
изменить образ жизни: она постройнела и вернула радость жизни. 

На онлайн-встрече Алёны с читателями вы узнаете: 

• как разогнать метаболизм и зачем это делать, 
• реально ли сбросить вес, не отказывая себе во вкусной еде, 
• что поможет «подсадить» на ЗОЖ домашних, 
• какие простые ежедневные привычки помогут вернуть бодрость и энергию, 
• как подружиться со спортом.

Также Алёна поделится полезными рецептами от шеф-поваров московских ресторанов и ответит на все вопросы по ЗОЖ.