Лето с легкостью: 50 полезных ЗОЖ-привычек и рецептов

В прямой эфир с читателями выйдет актриса Алёна Макеева, чтобы рассказать о простых шагах к здоровой и активной жизни без ограничений. Алёна — также телеведущая,
колумнист лайфстайл-изданий, эксперт канала Shopping Live и программы «Доктор И». 

Когда-то она постройнела, обрела легкость и вернула радость движения, всего лишь наладив режим питания, и делится своим опытом в книге «Вкусный ЗОЖ. 50 полезных
привычек на каждый день. Лайфхаки и рецепты». Это  — настоящая инструкция по ЗОЖ с советами healthy-экспертов и рецептами от шефов модных московских ресторанов. 

На встрече с Алёной вы узнаете: 
— о чем говорит чувство голода, 
— сколько раз в день нужно есть, 
— так ли важна норма БЖУ, 
— что есть до и после спорта. 

Алёна развенчает мифы о правильном питании, поделится ЗОЖ-вдохновением и посоветует полезные привычки, которые стоит освоить этим летом для красоты и здоровья.