ЗОЖ со вкусом: лайфхаки и рецепты

В рамках проекта #МосковскиеСезоны на связь с читателями выйдет актриса и телеведущая Алёна Макеева. Она расскажет о проекте «Вкусный ЗОЖ», поделится любимыми здоровыми рецептами и ответит на вопросы о том, как легко преобразить свой образ жизни. 

Можно ли есть после шести? Как быть с хлебом, сахаром и молочкой? Так ли полезны разрекламированные суперфуды? Все это и многое другое Алёна разложила по полочкам в книге «Вкусный ЗОЖ. 50 полезных привычек на каждый день. Лайфхаки и рецепты». На основе последних научных данных и успешного личного опыта она разработала комплексную программу, которая поможет наладить здоровое питание. Вы также найдете в книге секреты звездных коучей и полезные рецепты от шеф-поваров модных московских ресторанов. 

На встрече Алёны с «Московскими сезонами» вы узнаете: 
— сколько раз в день лучше есть и какими должны быть порции, 
— обязательно ли выпивать пресловутые два литра воды, 
— можно ли найти здоровую натуральную еду в магазине у дома, 
— как перестроить систему питания, если нет поддержки домашних, 
— каким чудом удержаться от соблазнительной вредной еды.

Готовьте вопросы для Алёны и присоединяйтесь к нам!