Прочь из замкнутого круга

Джеффри Янг / Джанет Клоско

Если кажется, что вас годами преследуют одни и те же проблемы, ссоры с близкими стали предсказуемыми, а неудачи на работе повторяются из раза в раз, то… вам не кажется! Эти закономерности не случайны — их истоки нужно искать в детстве, и не важно, счастливым оно было или травматичным. Еще ребенком усвоив определенные паттерны поведения, вы воспроизводите их вновь и вновь, даже если ваша жизнь становится все менее спокойной и счастливой. Но выход есть! Ведущие американские психотерапевты Джеффри Янг и Джанет Клоско, создатели схематерапии, в своей книге рассказывают, как и почему мы наступаем на одни и те же грабли и какие действия помогут разорвать порочный круг и изменить жизнь к лучшему.

Из этой книги вы узнаете:

— как определить, в каком паттерне вы застряли;

— как детские переживания влияют на формирование моделей;

— поведения;

— как помочь близким справиться с негативным поведением;

— как вырваться из цикла саморазрушения;

— как стать счастливым, оставаясь собой.

ISBN: 978-5-04-094380-7
Код продукции: ITD000000000907889
Возрастное ограничение: 16+

Вам также понравится