Год издания: 2022
Издание: Первое
Возрастное ограничение: 16+
ISBN: 978-5-04-118056-0
Артикул: ITD000000001133739
Количество страниц: 448
Размер: 135x200 мм
Бумага: Бумага офсетная 60/65
- Автор: Хелен Расселл
Хелен Расселл — эксперт в области счастья. Однако самой ей пришлось пережить печальные события еще в детстве, когда ее младшая сестра умерла от синдрома детской смерти. Вскоре после этого родители Хелен развелись, и девочка осталась один на один с нарастающей болью. Она желала любви и поддержки отца — ее ждало отчуждение. Хотела построить крепкие отношения — парни бросали ее. Мечтала стать мамой, но из-за анорексии шансы забеременеть были критически малы. Каждый удар судьбы она переживала с улыбкой на губах, задавливая негативные эмоции на корню, пока однажды не поняла, что ключ к счастью — и есть несчастье. Только позволяя себе испытывать боль, мы учимся по-настоящему ценить и принимать радость.
Вы узнаете: · Как заботиться о себе, когда вам плохо. · Как избавиться от чувства стыда за свои эмоции. · Чему может научить страх потери. · Что делать, чтобы почувствовать себя лучше. · Как научиться контролировать и выключать негативные мысли.
ОТЗЫВЫ:
«В жизни каждого человека бывают периоды несчастья. Это часть человеческого опыта. Научиться грустить — это первый шаг к тому, чтобы стать счастливее». — Майк Викинг, генеральный директор Института исследования счастья
Год издания: 2022
Издание: Первое
Возрастное ограничение: 16+
ISBN: 978-5-04-118056-0
Артикул: ITD000000001133739
Количество страниц: 448
Размер: 135x200 мм
Бумага: Бумага офсетная 60/65
С этой книгой часто покупают
Над книгой работали
Хелен Расселл
АвторБывший редактор журнала Marie Clarie UK, спикер и писательница. Автор бестселлера «Хюгге, или Уютное счастье по-датски».