В качестве чисто развлечения, наверное, можно это почитать. Но такое ощущение, что автор не очень понимает, для кого он пишет книгу. Она попыталась вроде бы облечь это в какую-то более метафоричную и смешную форму, получилось несмешно, чрезмерно метафорично до такой степени, что с трудом понимаешь, о чем вообще глава. В 3 главе что-то можно взять на вооружение, но опять-таки, чтобы вычленить способ работы с собой, надо прорваться через авторские метафоры и ее собственный опыт. В 4 главе вообще невозможно ничего применить, если вы не делаете этого под руководством опытного психолога. Советы - очередная порция метафор и личного опыта автора. Дальше я уже просто читать не смогла. Нудно, скучно, не интересно, неприменимо, слишком метафорично. Далеко не самая лучшая книга на тему самопомощи и на тему психологии в целом. Автор написала книгу чисто для себя, чтобы показать, какая она клевая и как она клево научилась решать собственные задачи и проблемы.

Приятная и не затянутая книга, написанная лёгким языком.С текстами автора изначально была знакома по ее блогу в ВК, в своё время он попался мне в трудный жизненный период и помог его пережить. Книга поддерживающая, но без лишних «соплей с сахаром». Так как я уже имела на момент прочтения длительный опыт работы с психологом, не могу сказать, что получила множество инсайтов именно из книги, но для тех, кто только ступает на путь самоподдержки и понимания себя, техники, описанные в ней, могут оказаться достаточно полезными.