Обложка Главное — ценить себя. Как перестать подстраиваться под других и научиться дорожить собой
Главное — ценить себя. Как перестать подстраиваться под других и научиться дорожить собой
Главное — ценить себя. Как перестать подстраиваться под других и научиться дорожить собой
Главное — ценить себя. Как перестать подстраиваться под других и научиться дорожить собой
Главное — ценить себя. Как перестать подстраиваться под других и научиться дорожить собой
Главное — ценить себя. Как перестать подстраиваться под других и научиться дорожить собой
Главное — ценить себя. Как перестать подстраиваться под других и научиться дорожить собой

Год издания: 2023

Издание: Первое

Возрастное ограничение: 12+

ISBN: 978-5-04-184279-6

Артикул: ITD000000001325892

Количество страниц: 224

Размер: 162x235 мм

Бумага: Бумага офсетная пухлая 62/80 Кама

Главное — ценить себя. Как перестать подстраиваться под других и научиться дорожить собой
Поделиться
Главное — ценить себя. Как перестать подстраиваться под других и научиться дорожить собой
Главное — ценить себя. Как перестать подстраиваться под других и научиться дорожить собой
Главное — ценить себя. Как перестать подстраиваться под других и научиться дорожить собой
Главное — ценить себя. Как перестать подстраиваться под других и научиться дорожить собой
Главное — ценить себя. Как перестать подстраиваться под других и научиться дорожить собой
Главное — ценить себя. Как перестать подстраиваться под других и научиться дорожить собой
Бумажная книга

Люди, которые не умеют ценить себя, часто живут по сценарию «миротворца». Хорошими поступками для других они «покупают» положительное отношение к себе. Страх получить отрицательную оценку от окружающих заставляет их снова и снова жертвовать своими интересами и в конце концов приводит к глубокой обиде и разочарованию в себе.

Автор книги Алексей Козлов, врач-психотерапевт, психолог и гипнотерапевт с 26-летним стажем, предлагает читателям изменить жизненный сценарий и научиться ставить себя на первое место.

Из этой книги вы узнаете, как:

• перестать говорить «да» другим и начать думать о себе;

• обрести внутреннюю гармонию и уверенность в своих силах;

• стать Творцом собственной жизни.

Год издания: 2023

Издание: Первое

Возрастное ограничение: 12+

ISBN: 978-5-04-184279-6

Артикул: ITD000000001325892

Количество страниц: 224

Размер: 162x235 мм

Бумага: Бумага офсетная пухлая 62/80 Кама

Бумажная книга

Над книгой работали

Алексей Козлов

Автор
Алексей Козлов

Алексей Козлов – практикующий врач-психотерапевт, психолог, гипнотерапевт. Занимается психотерапией более 26 лет. Прошел путь от психиатра, психиатра-эксперта судебно-психиатрической экспертизы, врача-психотерапевта в государственных и частных клиниках до частно-практикующего психотерапевта. Провел более 35000 консультаций. Автор двух книг по самооценке и более 50 аудиосеансов гипноза. Первым в России разработал и издал на широкую аудиторию аудиосеансы неклинического применения гипноза. Термин "неклиническое применение гипноза" подразумевает использование гипноза не по медицинским показаниям, а гораздо шире: для решения большого спектра психологических трудностей, многочисленных проблем вне какого-либо диагноза. Аудиосеансы позволяют использовать современный гипноз когда и где вам удобно. Действительный член Общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги, аккредитованный специалист СРО Национальная Ассоциация "Союз психотерапевтов и психологов" в методе "Полимодальная психотерапия", член Российской ассоциации НЛПт.

Рецензии на книгу

ElenaSeredavina
8 октября 2023 г., 20:24
Я люблю свои ошибки Я не сравниваю себя ни с кем Я не обесцениваю себя Я ценю себя И я каждый вечер (теперь) говорю себе «спасибо» в зеркало.Установки человека со здоровой самооценкой. Конечно, мне еще предстоит работа в этом направлении А книга у меня теперь настольная. На самом деле, хорошие книги способны поменять вашу жизнь (все помните ответ девушки в рилсе из Питера?). Они способны замотивировать, вдохновить, стать отправной точкой для изменения вашей жизни. Нужно только ваше желание и действия. «Главное ценить себя» я бы посоветовала прочитать каждой девушке. Одна из лучших книг в жанре нонфикшн, что я читала. Очень доступно, понятным языком все разложено «по полочкам», с примерами из реальной жизни. Буквально на каждой второй странице я узнавала себя и от этого становилось неприятно внутреннее. Я больше не хочу быть Миротворцем, я больше не хочу никого спасать, быть удобной и всегда думать «вдруг я кого-то обидела», подстраиваться под людей и всячески избегать конфликтов. Все, баста. В книге есть упражнения, которые выполняла (и продолжаю выполнять) в обязательном порядке. И ни в коем случае не делайте это мысленно или в заметках в телефоне, только на бумаге, сами заметите разницуБонусом от автора по qr -коду можно прослушать аудиосеанс гипноза «Отпусти прошлое» и «Любовь к себе»Алексей Козлов - врач-психотерапевт, психолог и гипнотерапевт со стажем 26 лет. Из этой волшебной книги вы узнаете:как перестать говорить «да» другим и начать думать о себе как обрести внутреннюю гармонию и уверенность в своих силах как стать творцом собственной жизни Какая последняя книга вас вдохновила? делитесь в комментариях, это будет полезно всем 
Читать полностью
Nataliafoxx
13 декабря 2023 г., 14:31
Очень терапевтическая книга,  читается на одном дыхании. Даже читая, меняешься,меняется мышление. Ощущение, будто сама побывала на приёме у психотерапевта. В книге приведены примеры из психотерапевтической практики автора. Мудрые притчи, техники.Безумно советую всем девушкам и женщинам к прочтению!
Читать полностью
InessaPavlen
14 февраля 2024 г., 00:16
Обрести внутреннюю гармонию ...Что может быть важнее для каждого из нас. И как никто другой ,именно в этом ,опытный психотерапевт может дать дельные советы. Советы,подкрепленные личной практикой и многолетними исследованиями. Главное прислушаться к ним и конечно же прислушаться к своему сердцу и к своему Я.. . Спасибо большое автору ,за интересную книгу и его труд.
Читать полностью

Книги серии «Top expert. Практичные книги для работы над собой»