Обложка Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства
Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства
Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства
Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства
Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства
Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства

Год издания: 2022

Издание: Первое

Суммарный Тираж: 2000

Возрастное ограничение: 16+

ISBN: 978-5-04-159408-4

Артикул: ITD000000001240461

Количество страниц: 480

Вес: 500

Размер: 150x220 мм

Бумага: Бумага типографская 60/55

Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства
Поделиться
Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства
Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства
Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства
Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства
Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства
Бумажная книга

В современной культуре многие используют слово «депрессия» для описания плохого настроения, хандры, чувства неудовлетворенности. На самом же деле депрессия — это адаптивный механизм, реакция выученной беспомощности на стресс. И один из главных ее симптомов — полное отключение всех систем, которые отвечают за жизнерадостность и невозможность испытывать удовольствие. Вернуться к полной жизни возможно, если отказаться от поведенческих шаблонов и привычек которые формируются в состоянии депрессии. Ричард О’Коннор — психотерапевт с 30-летним стажем, подробно рассказывает о причинах депрессии, ее связях с другими заболеваниями и предлагает системный подход для ее преодоления, основанный на когнитивно-поведенческой терапии.

Из этой книги вы узнаете: - Почему люди в депрессии «не видят» своих проблем? - Каким образом депрессия связана с другими заболеваниями? - Насколько сильно депрессия искажает наше мышление? - В каких случаях стоит прибегнуть к терапии и лекарствам?

«Это жизненно важное и бесценное руководство для людей, которые борются с депрессией. Оно может быть столь же эффективно, как сеансы терапии и лекарства — насколько это вообще возможно, когда речь идет о книге». — Эндрю Соломон, автор книги «Полуденный бес. Анатомия депрессии»

Год издания: 2022

Издание: Первое

Суммарный Тираж: 2000

Возрастное ограничение: 16+

ISBN: 978-5-04-159408-4

Артикул: ITD000000001240461

Количество страниц: 480

Вес: 500

Размер: 150x220 мм

Бумага: Бумага типографская 60/55

Бумажная книга

Над книгой работали

Ричард О'Коннор

Автор

Рецензии на книгу

LadaNesterova
7 марта 2023 г., 13:02
В книге «Выйти из депрессии» доктор Ричард О'Коннер дал людям свет, луч надежды и глубокое понимание состояния, от которого страдают многие.Первое, что бросается в глаза, как только вы открываете книгу, — это прямой и честный стиль письма, который одновременно и обволакивает, и утешает. Он довольно часто использует местоимение «мы», создавая идею сообщества людей, страдающих вместе. Депрессия может быть таким изолирующим заболеванием; тот факт, что есть миллионы других людей, разделяющих те же мысли, чувства и настроения, помогает не сойти с ума.
Читать полностью
AleksandrKapelkin
7 марта 2023 г., 12:44
Я уже читал несколько книг о депрессии, поэтому не ожидал ничего нового и особенного. Но эта книга великолепна. Произведение четко и ясно помогает «попасть внутрь» заболевания для более глубокого понимания происходящего. Автор говорит, что для того, чтобы выйти из депрессии необходимо проделать огромную работу, и он абсолютно прав. Он приводил взвешенные аргументы в отношении лекарств и терапии, что действительно обнадеживает. Нелегко читать, как тяжело избавиться от депрессии, и еще труднее читать, что большой процент людей в какой-то момент впадает в рецидив, но это честно и словно «освежает», давая ощущение реальность, но при этом надежды.
Читать полностью

Книги серии «Практическая психотерапия»