Собственно, название этой книги говорит само за себя. Думаю, все согласятся, что когда в жизни все очень сложно и проблемно, то совет "не парься" звучит как насмешка и ни капли не помогает. Ах если бы все было так просто, мистер Гэри Джон Бишоп.Да, я слышала о том, что половина книг этого жанра откровенный бред. Но встречаются и довольно интересные, а иногда даже полезные! А ещё я тот наивный человек, который верит надписи «Бестселлер» на обложке. Это зря.С самого начала меня насторожило, что автор пишет о прописных истинах, которые не являются каким-то откровением. Но тут используется следующий приём - эти истины повторятся по 5-10 раз подряд. Вроде гипноза в книжках по методикам борьбы с курением. Только вот что-то пошло не так и вместо самогипноза появляется только раздражение и желание оказаться как можно дальше от этой книги, как от представителя какой-то секты.Но я держалась, честно. Пока не дошла до цитаты «есть люди, которым хуже, чем тебе. подумай о детях в Африке и тебе сразу станет легче, твои проблемы ничто по сравнению с их проблемами». Пересказ вольный, но суть вы уловили. Почему мне должно стать легче, от того что в Африке умирают от голода дети? И причём тут МОИ проблемы?? Ведь детская смертность этих бедных стран никак не решает моих проблем и уж тем более не прогоняет мои тревоги.Обесценивайте все свои проблемы и живите счастливо. Не парьтесь. Вот и все. Книгу можете уже не читать, главную мысль я вам изложила.

Эта книга взорвала мир англоязычной non-fiction литературы.Ну, не всё так плохо, наверное, с англоязычной литературой, чтобы её можно было взорвать этой книгой. Ничего нового в ней на тему убийства вредных тараканов в собственной голове читатель здесь не найдет. Это и в принципе невозможно. Большую часть нам еще мама в детстве рассказывала. Меньше думай, больше делай. Гни свою линию. Не сдавайся. Не тупи. А уж в разрезе общечеловеческих достижений и говорить не приходиться. Люди преодолевали собственную лень, упоротость и страхи тысячи лет безо всяких книжек.Тем не менее, книжка вполне способная встряхнуть, когда ты позволяешь обстоятельствам и водителю последнего автобуса, проехавшего мимо остановки, загнать себя в уныние и тоску. Конечно, можно поставить на плеере «We Are The Champions», но и эта книга будет неплохим подспорьем. Тем более есть аудиокнига в исполнении Олега Булдакова. Этого декламатора я больше знал по ужастикам и фантастике, но и мотивирующая литература у него отлично получается. Олег читает с такой убежденностью, напором, энергией, что невольно заражаешься этой уверенностью.Ну а насчет содержания то всё можно подвести к одной фразе: «Подними свою задницу с дивана и уже сделай хоть что-нибудь, а думать будешь потом» А что, вполне толково)))

Книга от коуча…Этот факт насторожил, но одновременно и вызвал любопытство. На западе есть категория коучей, которые только и делают, что заряжают людей эмоциями. В этом плане он очень похож на Энтони Роббинса, за одним исключением. Бишоп научился заряжать энергией через буквы на белом листе, у Роббинса же это получалось отчасти.Если вы когда-то хотели попасть на тренинг по личной эффективности (или вам было любопытно, что там происходит), то прочитайте эту книгу. Это бизнес-литература, поэтому продуманной научной базы ждать не стоит. Эта книга «в другой весовой категории», она рассчитана на других людей.О чём же сама книга?Подход Бишопа заключается в том, чтобы совместить знание о психосоматике со своим пониманием стоицизма. Получился, что не вызывает удивление, коучинг. Книга начинается хорошо и вы не заметите, как всё перерастает в некоторую «бытовую философию». Автор вам станет «в доску своим». Если вы будете пить кофе в одиночестве, то это ощущение пропадёт, Бишоп полностью займёт пространство вашего мышления.UNFA*K YOURSELF – это не фундаментальная и не грандиозная работа, это первый шаг к управлению своими эмоциями. Книги по психосоматике или о психоанализе в разы сложней. Эта книга легче, понятней, читается за пару часов и я уверен, что она многим понравится.UNFA*K YOURSELF – отличное дополнение к книге Итан Кросс - Внутренний голос. Почему мы говорим с собой и как это на нас влияет , в которой как раз не хватило какой-то философии. Вместе эти книги помогут понять все грани внутреннего диалога. Зачем? Ваши мысли могут возвысить вас или потопить все благие начинания. Мелочи, не правда ли?Я на такую литературу больше 4 не ставлю, здесь я был готов сделать исключение, но…До зарождения философии стоицизма стоиками называли общество поэтов, которое собиралась в Афинах на «Стоа Пайкиле» (Стоа – это просто портик с одним или двумя рядами колон). Через сто лет Зенон на этом же месте стал преподавать и обучать новой философии, которую позже стали называть Зенонизм, а после всем известным Стоицизмом.Если абстрагироваться, то в книге представлен современный стоицизм. Автор на этом не делает акцента, но Бишоп сослался на всех известных стоиков.Если абстрагироваться, то Зенон по идее тоже был «коучем» в современном понимании. Деятельность Зенона сводилась к обучению и обсуждению разного рода идей.А если не абстрагироваться, то у меня ощущение, что над философией стоицизма надругались. Книга от этого плохой не стала, на 6 августа 2022 года считаю, что она заслуживает внимания.