Триггерные точки — как сделать так, чтобы тело не болело
Хроническая боль в спине, суставах или мышцах мешает жить полноценно? Доктор Артем Пак знает, как вам помочь. Его методика уже изменила жизни тысяч людей, позволяя справляться с болью без лекарств, дорогостоящих процедур и сложных техник. Все, что нужно — научиться самостоятельно прорабатывать триггерные точки, скрытые источники многих болезненных ощущений.
Артем Пак — врач-реабилитолог и мануальный терапевт с многолетним опытом. Окончил Саратовский государственный медицинский университет с отличием, стажировался в Южной Корее. Автор популярных книг и методик, а также ведущий Instagram-аккаунта (@doctorartempark), на который подписано около 600 тысяч человек.
На онлайн-встрече доктор Пак представит свою новую книгу «Избавься от триггерных точек». В ней собраны готовые программы упражнений и самомассажа, которые помогают избавиться от головных болей напряжения, дискомфорта в позвоночнике, суставах и мышцах. Упражнения и техники подробно описаны, дополнены иллюстрациями и QR-кодами, чтобы вы сразу выполняли их правильно.
Вы также узнаете:
-
почему в мышцах образуются триггерные точки и чем они опасны;
-
как предотвратить проблемы с позвоночником и суставами;
-
простые техники самомассажа, которые можно делать где угодно;
-
упражнения, возвращающие подвижность и легкость вашему телу.
Это уникальная возможность задать вопросы лично доктору Паку и получить рекомендации, подходящие именно вам. Почувствуйте, как это — жить без боли.
Мы ждем вас!
Когда: 27 ноября, 19:00
Участие бесплатное
