Василий Смольный. Легко. Манифест

Встреча с известным экспертом в области снижения веса и автором книги «Легко. Избавься от лишнего веса без тренировок и подсчета калорий»

Особые диеты, ежедневные тренировки в спортзале, несгибаемая сила воли или, может, специальные продукты с уникальными свойствами — что из этого нужно, чтобы похудеть и потом не набрать сброшенный вес? На встрече с Василием Смольным поговорим, почему ни один из этих вариантов не работает и как созданная им система EASY, которая представлена в его новой книге-тренинге «Легко», помогает прийти к стройности.

Василий Смольный — блогер с аудиторией более 600 тыс. подписчиков, фитнес-тренер, эксперт в области снижения веса и популяризатор здорового образа жизни, основатель одного из крупнейших фитнес-марафонов в мире #БЕШЕНАЯСУШКА, телеведущий, автор книг «ПП для ТП», «ПП для ТП 2.0» и др.

На встрече Василий расскажет:

• в чем главная хитрость «мусорной еды» и как она втягивает в ловушку сахарной зависимости;

• как контроль, тревожность и другие эмоциональные триггеры, а также внешняя среда провоцируют переедание и лишний вес;

• что сделать, чтобы изменить свои привычки в питании на более естественные и здоровые.

Вы познакомитесь с основными принципами, обозначенными в книге «Легко», и поймете, как с их помощью достигнуть желаемого результата, как быть с убеждениями, которые мешают худеть, и как перестроить их. Сможете задать Василию Смольному свои вопросы, купить книгу и получить автограф. Приглашаем всех, кто хотел быть узнать больше о методике EASY и вдохновиться на заботу о своем теле.

Встреча с автором будет проходить в рамках BIG BOMBORA DAY — большого книжного события, которое развернется с 8 по 10 ноября в семи городах (Москве, Санкт-Петербурге, Екатеринбурге, Самаре, Новосибирске, Новороссийске и Алматы).

Ждем вас:

8 ноября, в 17:00

Санкт-Петербург, «Дом книги», Невский проспект, д. 28

Вход свободный