Стадия принятия: как адаптироваться ко всему на свете

Жизнь не ждет удобного момента, чтобы устроить встряску. Иногда кажется, что она только и делает, что подкидывает одно испытание за другим — на работе, в отношениях, в масштабах всего мира. Хотите научиться справляться с этим спокойно и уверенно? Присоединяйтесь к встрече с психологом Надеждой Сафьян, автором книги «И это пройдет. Как найти выход и не потерять себя в трудные времена». 

Надежда Сафьян — психолог, кандидат наук, предприниматель, филантроп, выпускница МШУ Сколково. Ее волонтерский проект «МыРядом2020» оказал кризисную помощь более чем 15 000 человек, столкнувшимся с тревогой, апатией, депрессией и застоем. 

На встрече Надежда расскажет, как встретить кризис лицом к лицу и превратить его в ресурс для личностного роста. Она поделится инструментами, которые помогут сохранять баланс в любой эмоционально сложной ситуации, будь то подготовка ребенка к школе, переезд, смена работы или личные перемены.

Вы узнаете: 

• Как вовремя распознать кризис и увидеть в нем возможности для развития;

• Как перестать заедать неприятности и убегать от реальности в сериалы;

• Как невозмутимо принимать жизненные вызовы — и научить этому детей;

• Как избежать эмоционального выгорания и найти внутренние точки опоры. 

Ждем вас на книжном фестивале «С книгой в парке» в зоне отдыха «Покровский берег. Встреча пройдет в формате живого общения: задавайте вопросы, получайте советы, покупайте и подписывайте книги. 

Вход свободный, регистрация не требуется.

25 августа, 15:00

г. Москва, зона отдыха «Покровский берег», Книжный фестиваль «С книгой в парке»