Встреча с авторами книги «Мне тревожно.Но теперь я знаю, как с этим справляться» Александрой Калининой и Еленой Шадриной

Тревога — чувство, которое может быть всепоглощающим и очень утомительным. В таком состоянии даже обыденные события иногда вызывают сильнейшие переживания.

О том, как принять свою тревожность и научиться ее преодолевать, поговорим на встрече с авторами книги «Мне тревожно. Но теперь я знаю, как с этим справляться».

Александра Калинина — популярная детская писательница, автор бестселлера «Детективы из 4 „А“».

Елена Шадрина — клинический психолог, специалист по тревожным расстройствам и депрессии.

На встрече они расскажут:

• из-за чего появляются тревожные мысли и панические атаки;
• почему фраза «не волнуйся» не работает и какие способы справиться с тревогой более эффективны;
• как говорить о своей проблеме с другими и к кому обратиться за помощью.

Александра Калинина поделится собственным опытом борьбы с тревогой, а Елена Шадрина расскажет о том, как устроена человеческая психика и почему иногда мы беспокоимся слишком сильно.

Вы сможете задать авторам вопросы, купить их книги и получить автограф. Приглашаем всех, кого интересует тема ментального здоровья и кто хотел бы узнать больше о том, как позаботиться о своем душевном благополучии.

Ждем вас:
12 августа, в 19:00
Книжный магазин «Читай-Город», ТРЦ «Европейский», площадь Киевского Вокзала, д. 2

Вход свободный!