Психологическая забота о себе

Мы начинаем заботиться о себе в момент, когда совершенно измотаны и разбиты. Это похоже на отпуск: чуть восстановив силы, мы снова забываем о себе на ближайший год.

«Забота о себе — это не какое-то разовое действие», — уверена Надя Нодзоми, автор воркбука «Психологическая забота о себе» и душевного блога про психологию глазами пациента. Во время встречи с читателями она расскажет, что мешает нам относиться к себе бережно и как это исправить. Мы обсудим:

• Что такое «внутренняя инвентаризация жизни»;
• Как подружить внутренних Родителя, Ребенка и Взрослого;
• Какая из этих ролей отвечает за заботу о себе;
• Что такое «Музей имени себя» и зачем он нужен;
• Как мечты могут стать ресурсом заботы о себе.

У вас будет возможность задать свои вопросы Наде Нодзоми и узнать больше о рабочей тетради «Психологическая забота о себе».

Ждем вас 21 апреля в 19:00
Книжный магазин «Буквоед»
Санкт-Петербург, Невский проспект, 46
До встречи!