Как накормить тело: психосоматика и нутрициология против лишнего веса
15 апреля 2026 в 14:00
Если вы устали от качелей «диета — срыв — вина», приходите на прямой эфир с врачом, психотерапевтом Екатериной Тур и нутрициологом Юлией Минченко. Обсудим, почему тело держится за лишний вес и как выстроить систему, с которой вы начнете худеть.
Эфир пройдет в рамках апрельского марафона «Будь здоров с БОМБОРОЙ!». Это серия встреч с практикующими врачами и авторами издательства к Всемирному дню здоровья. Весь месяц разбираем важные вопросы о теле и психике.
Екатерина Тур — врач, PhD, психотерапевт, специалист по травмирующему детскому опыту, автор бестселлеров с суммарным тиражом более 190 000 экземпляров, в том числе книги «Голод тела». Создатель образовательной системы по управлению эмоциональным интеллектом.
Юлия Минченко — доказательный нутрициолог и специалист по коррекции пищевого поведения, эксперт НМИЦ онкологии им. Н. Н. Петрова, автор подкаста «Сам себе нутрициолог» и книги «Трекер питания».
На встрече вы узнаете:
-
как стресс, стыд и детские установки влияют на набор веса;
-
почему «собраться» не работает и чем заменить силу воли;
-
как отличить физический голод от эмоционального;
-
как работает «Гарвардская тарелка» и как есть досыта без подсчета калорий.
Задавайте вопросы в прямом эфире или заранее на сайте bombora.ru — и получите ответы экспертов. За лучший вопрос разыграем велнес-бокс с книгами БОМБОРЫ и подарками от партнеров.
15 апреля, 14:00
16+
