Презентация книги: «Женщина. Тело. Как простые движения запускают большие перемены»
6 февраля 2026 в 20:00
Встреча с Зариной дель Мар — автором книги «Женщина. Тело. Как простые движения запускают большие перемены».
Что, если перемены начинаются не с решений и планов, а с тела?
Не с силы воли, а с движения — медленного, осознанного, настоящего.
Зарина дель Мар — выпускница МГУ, которая оставила карьеру юриста, переехала к океану и создала систему 3D-движения, изменившую жизнь более чем 100 000 женщин по всему миру. Сегодня ее слушают миллионы — и не потому, что она обещает «новое тело за 21 день», а потому что говорит о главном: как вернуться к себе через тело.
На встрече Зарина расскажет:
— почему 10 минут движения в день могут изменить не только тело, но и жизнь;
— как хронические зажимы связаны с тревогой, апатией и потерей вкуса к жизни;
— что такое 3D-движение и почему оно «перепрошивает» связь мозг—тело;
— как осанка, дыхание и мобильность таза влияют на гормональный баланс, самооценку и отношения;
— почему после 35 лет тело требует не контроля, а диалога.
«Женщина. Тело» — это не книга о фитнесе.
Это книга о том, как перестать жить на автопилоте и снова почувствовать опору — в себе.
Ждем вас:
6 февраля, пятница, 20:00
ВК БОМБОРА
Что, если перемены начинаются не с решений и планов, а с тела?
Не с силы воли, а с движения — медленного, осознанного, настоящего.
Зарина дель Мар — выпускница МГУ, которая оставила карьеру юриста, переехала к океану и создала систему 3D-движения, изменившую жизнь более чем 100 000 женщин по всему миру. Сегодня ее слушают миллионы — и не потому, что она обещает «новое тело за 21 день», а потому что говорит о главном: как вернуться к себе через тело.
На встрече Зарина расскажет:
— почему 10 минут движения в день могут изменить не только тело, но и жизнь;
— как хронические зажимы связаны с тревогой, апатией и потерей вкуса к жизни;
— что такое 3D-движение и почему оно «перепрошивает» связь мозг—тело;
— как осанка, дыхание и мобильность таза влияют на гормональный баланс, самооценку и отношения;
— почему после 35 лет тело требует не контроля, а диалога.
«Женщина. Тело» — это не книга о фитнесе.
Это книга о том, как перестать жить на автопилоте и снова почувствовать опору — в себе.
Ждем вас:
6 февраля, пятница, 20:00
ВК БОМБОРА
