Голод тела: психосоматика лишнего веса. Как перестать утешать себя едой и запрограммировать мозг на стройность

Почему даже самые строгие диеты заканчиваются срывами?
Почему тело словно цепляется за лишние килограммы, несмотря на усилия?
И почему сила воли почти всегда проигрывает?

Ответ — в психике.
В детских фразах, непрожитых эмоциях, травматическом опыте и скрытых программах, которые незаметно управляют нашими отношениями с едой и телом.

На встрече с Екатериной Тур — врачом, психосоматологом, PhD, автором научных исследований по нейромедитации и травматическому опыту, а также книги-феномена «Голод тела» — вы узнаете:

• почему диеты и ограничения усиливают переедание;
• как стресс, стыд и тревога напрямую влияют на вес;
• чем опасен культ «идеального тела»;
• почему лишний вес — не враг, а форма защиты;
• и главное — как научиться слышать свой организм и отпустить лишнее без насилия над собой.

«Голод тела» — это книга-тренинг, написанная с научной точностью и человеческим теплом. Она не про борьбу с телом, а про возвращение к нему — живому, чувствующему, настоящему.

После встречи вы сможете задать автору вопросы, подписать книгу и сделать фото на память.

«Диета — это дрессировка запретами и ограничениями.
Но женщина — не собака и не помойка.
Хватит мусорить внутри себя едой и мыслями.
Настало время стать хозяйкой своего тела», —
Екатерина Тур

Ждём вас:

21 декабря, воскресенье

19:00

Москва, Площадь Киевского вокзала, д. 2

ТРЦ «Европейский», книжный магазин «Читай-город», 4 этаж

До встречи!