ЕДА ДЛЯ МОЗГА: как питание влияет на интеллект, память и настроение

Встреча с Сергеем Малозёмовым, врачом, журналистом, телеведущим программ «Живая еда», «Чудо техники» и автором научно-популярных бестселлеров о питании.

Что, если ясность ума, хорошая память и устойчивое настроение зависят не только от сна и тренировок, но и от… еды?

В новой книге «Еда для мозга. Меню для ясного ума и хорошей памяти» Сергей Малозёмов рассказывает, какие продукты действительно помогают мозгу работать лучше, как микроба в кишечнике управляют эмоциями — и чем их стоит «подкармливать», чтобы не впадать в депрессию.

На встрече вы узнаете:

• какие продукты замедляют старение мозга;

• влияет ли шоколад на уровень интеллекта (и что об этом думает Анатолий Вассерман);

• как завтракать перед экзаменом или важной встречей;

• почему «второй мозг» живёт в кишечнике — и чем его кормить;

• как составить меню, которое улучшает память и настроение.

После встречи — автограф-сессия, фото и возможность задать автору свои вопросы.

Сергей Малозёмов — врач, журналист, ведущий программ «Живая еда» и «Чудо техники», автор YouTube-канала «Малоземов проверит» (500 тыс. подписчиков), документальных циклов «Научные расследования Сергея Малозёмова» и бестселлеров «Еда живая и мёртвая», «50 полезных пищевых привычек».

Приходите, чтобы узнать: что ест ваш мозг — и что стоит есть вам, чтобы он был в отличной форме!

30 ноября, в 13:00

Москва, Московский дом книги, 2-й этаж, ул. Новый Арбат, 8

Вход по регистрации:
https://mos-dom-knigy-events.timepad.ru/event/3678732/#register