Презентация книги «Йога на все случаи жизни. Короткие комплексы для здоровья, силы и гибкости на каждый день»

Встреча с тренером по йоге, йогатерапевтом, блогером и автором книги «Йога на все случаи жизни» Натальей Полянской.

Более 11 лет Наталья открывает йогу для всех желающих лучше познакомиться со своим собственным телом, почувствовать его, стать гибче, сильнее и здоровее. Уникальность подхода Натальи в том, что она интегрирует асаны в повседневную жизнь и показывает, как можно использовать йогу в течение дня, в различных жизненных ситуациях, при болезнях и усталости.
В честь выхода первой книги Натальи мы устраиваем встречу с читателями и приглашаем всех, кто хотел бы узнать больше об авторе и йоге.
На встрече Наталья расскажет:
• Как прийти к йоге без насилия над собой?
• С чего начать и как не забросить занятия через месяц?
• Сколько минут практики в день обеспечат заметный результат?
• Как мотивировать себя на занятия, когда совсем не хочется?
Мы поговорим с Натальей на самые разные темы, вы сможете задать свои вопросы и приобрести книгу. Также автор постарается дать автограф всем желающим на память об этой встрече.

Ждем вас:
14 октября в 19:00
Книжный магазин «Достоевский»
ул. Воздвиженка д. 1
Вход свободный