Самокритика как психосоматический сигнал: что тело говорит, когда мы не принимаем себя
28 сентября 2025 в 17:00
Самокритика как психосоматический сигнал: что тело говорит, когда мы не принимаем себя
Представьте, что самооценка — это маленький домик. Каждый комплимент — это кирпичик, который вы с гордостью кладете в фундамент. А самокритика — брошенный камень, который выбивает кирпичики из стен.
Внутренний критик заставляет мозг паниковать. Сердце начинает биться быстрее, дыхание учащается, и вся энергия уходит в попытки защитить себя от своих же обвинений. Но что, если камни — это не орудие разрушение, а подсказки: смотри, надо бы здесь укрепить?
О голосе внутреннего критика, его трансформации в соматические сигналы и способах взять этого внутреннего персонажа в свои союзники поговорим во время паблик-тока «Самокритика как психосоматический сигнал: что тело говорит, когда мы не принимаем себя».
Нашими спикерами выступят:
Галина Бобрякова — врач-невролог, нейробиолог, мастер-коуч ICF, executive коуч и основатель школы нейробиологии Neuro-X.Pro, автор книги «Принимай себя каждый день. Нейронаучный подход к самопринятию, уверенности и любви к себе».
Екатерина Тур — врач, психосоматолог, специалист по эмоциональному интеллекту. Создатель крупнейших сообществ по психосоматике в России и специалист научного направления психосоматики в практическом психотерапевтическом подходе, автор запатентованного метода нейромедитаций, нескольких бестселлеров по психосоматике и рабочей тетради «Разговор с телом».
Присоединяйтесь к паблик-току, чтобы узнать подробнее:
правда ли, что голос внутреннего критика — естественный эволюционный механизм;
как тело делает мысль материальной и как отражается в нем работа самокритики;
какие инструменты помогут ослабить давление внутреннего критика и сделать его своим союзником.
Во время встречи вы сможете задать вопросы о самокритике, ее психосоматических проявлениях и пользе самопринятия.
28 сентября, 17:00
Москва, Московский Дом книги
Новый Арбат, д. 8
Вход по предварительной регистарции: https://mos-dom-knigy-events.timepad.ru/event/3580764/#register
Представьте, что самооценка — это маленький домик. Каждый комплимент — это кирпичик, который вы с гордостью кладете в фундамент. А самокритика — брошенный камень, который выбивает кирпичики из стен.
Внутренний критик заставляет мозг паниковать. Сердце начинает биться быстрее, дыхание учащается, и вся энергия уходит в попытки защитить себя от своих же обвинений. Но что, если камни — это не орудие разрушение, а подсказки: смотри, надо бы здесь укрепить?
О голосе внутреннего критика, его трансформации в соматические сигналы и способах взять этого внутреннего персонажа в свои союзники поговорим во время паблик-тока «Самокритика как психосоматический сигнал: что тело говорит, когда мы не принимаем себя».
Нашими спикерами выступят:
Галина Бобрякова — врач-невролог, нейробиолог, мастер-коуч ICF, executive коуч и основатель школы нейробиологии Neuro-X.Pro, автор книги «Принимай себя каждый день. Нейронаучный подход к самопринятию, уверенности и любви к себе».
Екатерина Тур — врач, психосоматолог, специалист по эмоциональному интеллекту. Создатель крупнейших сообществ по психосоматике в России и специалист научного направления психосоматики в практическом психотерапевтическом подходе, автор запатентованного метода нейромедитаций, нескольких бестселлеров по психосоматике и рабочей тетради «Разговор с телом».
Присоединяйтесь к паблик-току, чтобы узнать подробнее:
правда ли, что голос внутреннего критика — естественный эволюционный механизм;
как тело делает мысль материальной и как отражается в нем работа самокритики;
какие инструменты помогут ослабить давление внутреннего критика и сделать его своим союзником.
Во время встречи вы сможете задать вопросы о самокритике, ее психосоматических проявлениях и пользе самопринятия.
28 сентября, 17:00
Москва, Московский Дом книги
Новый Арбат, д. 8
Вход по предварительной регистарции: https://mos-dom-knigy-events.timepad.ru/event/3580764/#register
