Искусство малых шагов. Как упущенные мелочи укорачивают нашу жизнь.

Научный подход к долголетию: как прожить дольше и чувствовать себя лучше.

Хотите сохранить здоровье, энергию и ясность ума на долгие годы, но не знаете, с чего начать? Сегодня существует множество советов — от суперфудов до экстремальных практик, — но что из этого действительно работает? Найти научно обоснованный и реалистичный путь к долголетию поможет Алексей Москалев, автор книги «Энциклопедия долгой и здоровой жизни».

Алексей Москалев — доктор биологических наук, биогеронтолог, генетик, член-корреспондент РАН, автор популярных книг о здоровье и ведущий эксперт по механизмам старения и продления жизни.

На встрече обсудим:

— Что наука знает о старении и как его можно замедлить;

— Почему пренебрежение простыми вещами стоит нам здоровья;

— Какие ежедневные привычки действительно продлевают жизнь;

— Как подойти к теме долголетия без фанатизма, но с результатом.

Вас ждут ответы на вопросы, автограф-сессия и возможность приобрести книгу. Участие бесплатное, по регистрации. Присоединяйтесь — и сделайте первый шаг к более здоровой и активной жизни.

Ждем вас 22 июля в 19:00

МДК, Москва, Новый Арбат, 8

Вход по предварительной регистрации: https://mos-dom-knigy-events.timepad.ru/event/3462532/#register