Презентация книги «Ничего не хочу. Книга-объятие для уставшего человека»

«Надо убираться дома два раза в неделю». «Нельзя плакать при коллегах». «Быть ярким стыдно».

В нашей голове живет много правил, которые, на самом деле, мы не знаем, откуда взялись. А между тем — они крадут нашу энергию и могут даже привести к выгоранию. О том, как его распознать, предотвратить и победить, поговорим во время эфира с автором книги «Ничего не хочу. Книга-объятие для уставшего человека» Дарьей Башкатовой.

Дарья — психолог, гештальт-терапевт и автор популярного телеграм-канала «Карманный психолог», в котором она делится практиками самоподдержки. Во время встречи мы обсудим:

• почему выгорание бывает не только от работы;

• что такое «воронка истощения» и как из нее выбраться;

• что такое «райдер для жизни» и зачем нужна «инвентаризация жизненных опор».

Присоединяйтесь, чтобы узнать больше о выгорании и о том, как его победить.

Дата: 18 июля 19:00