Родительское выгорание: как с ним бороться

Родительское выгорание — опасное состояние, вокруг которого вертится много мифов. Добрые подруги и горе-психологи посоветуют:

• Включить оптимиста;

• Читать умные книги про родительство;

• Больше медитировать.

Но выгорание так не лечится. Что же тогда делать? Обсудим с автором книги «Сил нет. 12 шагов по выходу из выгорания, бессилия и начинающейся депрессии» Ольгой Варданян во время эфира в рамках Линии поддержки родителей.

Ольга — практикующий психолог, которая вывела из выгорания себя саму и более 1000 своих клиентов. Она коуч, бизнес-тренер и магистр психологии, в профессии более 30 лет. А еще Ольга — мама четверых детей, поэтому знает о родительском выгорании не понаслышке. Ее Книга «Сил нет» быстро стала бестселлером ЛитРеса, что еще раз подтвердило действенность ее методики.

Во время встречи с автором мы обсудим:

• Что высасывает силы из родителей, неужели те самые «цветы жизни»;

• Почему важно дать себе право на раздражение и защиту личных границ даже от членов семьи;

• Как определить, чего хочется на самом деле, и начать наполняться энергией.

Подключайтесь к Линии поддержки родителей, чтобы узнать о родительском выгорали больше и понять, как предотвратить и побороть это состояние.

5 июня, 15:00

Прямой эфир пройдет онлайн в ВК БОМБОРЫ https://vk.com/bomborabooks

Подключайтесь!