Йога-менеджмент: от внутренней боли к управлению собой

Как снизить стресс от неопределенности? Как научиться управлять своими эмоциями, умом и общим состоянием? Как повысить продуктивность и общий уровень энергии? Со всем этим может помочь йога, уверена Анна Курманова, преподаватель с 16-летним опытом. О подлинной силе и тысячелетней мудрости йоги она расскажет на встрече в Культурный центр «Белые облака».

Анна Курманова — наставник по классической хатха-йоге, основатель онлайн-клуба йоги и йогатерапии. Организатор фестиваля йоги и здоровья «ЙогаЧел», российский представитель Vasishta Yoga Research Foundation. Училась в Индии у П. К. Саджи. Обучила сотни инструкторов и помогла тысячам человек улучшить свое здоровье. 

В издательстве БОМБОРА вышла книга «Йога-менеджмент». В ней Анна простым языком и с юмором рассказывает о философии йоги и дает предлагает свои инсайты тем, кто ищет новые смыслы. На встрече расспросим ее о книге и узнаем:

• Как йога помогает справляться со стрессом и усталостью;

• Почему энергия — главный ресурс и как научиться ею управлять;

• Что значит «управлять собой» и как это влияет на качество жизни.

В завершение Анна ответит на ваши вопросы и подпишет всем желающим свою книгу. Приходите узнать много нового о йоге и, возможно, о собственных сильных сторонах, на которые вы пока не обращаете внимание.

Когда: 10 марта в 19:00  

Где: г. Москва, Культурный центр «Белые облака», ул. Покровка, д. 4

Вход свободный. 

До встречи!