Есть люди, которые и едят мало, и ограничивают себя во всем. А вес как был, так и остается излишним! Очевидно, что проблемы в индивидуальном метаболизме. Автор, прошедшая через множество диет и не получившая нужный ей результат, нашла ответы в кето-питании. Она во всем разобралась, и благо, что ее мама научила готовить, разработала свою систему похудения и предложила ее в этой книге, посвященной исключительно мучным и сладким блюдам. Вы найдете здесь и какую муку нужно задействовать, и какой сахар или сахарозаменители использовать, и как готовить аппетитные сладости, не навредив своему организму. Книга насыщена рекомендациями, рецептами и фотографиями.