Обложка Shut Up and Run. Манифест свободы и стройности
Shut Up and Run. Манифест свободы и стройности
Shut Up and Run. Манифест свободы и стройности
Shut Up and Run. Манифест свободы и стройности
Shut Up and Run. Манифест свободы и стройности
Shut Up and Run. Манифест свободы и стройности
Shut Up and Run. Манифест свободы и стройности

Год издания: 2019

Издание: Первое

Возрастное ограничение: 12+

ISBN: 978-5-699-92523-0

Артикул: ITD000000000830346

Количество страниц: 192

Размер: 162x235 мм

Бумага: Бумага офсетная 72/120

Shut Up and Run. Манифест свободы и стройности
Поделиться
Shut Up and Run. Манифест свободы и стройности
Shut Up and Run. Манифест свободы и стройности
Shut Up and Run. Манифест свободы и стройности
Shut Up and Run. Манифест свободы и стройности
Shut Up and Run. Манифест свободы и стройности
Shut Up and Run. Манифест свободы и стройности
Бумажная книга

Бег — это не просто увлечение. Это стиль жизни.

К такому выводу пришла Робин Арзон, решившая бросить работу в престижной юридической компании и полностью посвятить себя любимому делу. Теперь она ультрамарафонец, профессиональный тренер и просто счастливый человек.

В своей книге Арзон делится секретами быстрого старта — вы познакомитесь с программой бега и прыжков и сможете работать, получая максимальное удовольствие от процесса. Издание подтолкнет вас к движению и покажет, как правильно сделать это.

С помощью «Shut Up & Run» вы достигнете триумфа, о котором даже не мечтали. Добро пожаловать в мир спорта и стиля.

Год издания: 2019

Издание: Первое

Возрастное ограничение: 12+

ISBN: 978-5-699-92523-0

Артикул: ITD000000000830346

Количество страниц: 192

Размер: 162x235 мм

Бумага: Бумага офсетная 72/120

Бумажная книга

Над книгой работали

Робин Арзон

Автор
Робин Арзон

Американский ультрамарафонист, инструктор по бегу

Рецензии на книгу

SergejSharin
25 июня 2023 г., 20:20
Как книга за 117 рублей - это какой-то мастхэв даже для нечитающего человека.Плотная бумага, сочные цвета, много-много фото и креативный дизайн, упакованный в твердый переплет. Выкусите, электронные книги!А если серьёзно - я думал, что это очередная книга-мотиватор об успешном успехе, кои я терпеть не могу. Здесь без мотивации не обошлось, но она была умеренной, и я проникся историей автора. За исключением одного момента. Чем дальше читаешь, тем больше понимаешь, что за бегом как видом спорта и досуга скрывается нечто большее и мрачное. Автор явно бежит от проблем, от себя, от чего-то ещё, что предстоит проработать.Книга-то неплохая, просто от нее разит гиперкомпенсацией и сублимацией полноценной жизни в бег. Хотя возможно мне просто показалось. Книга мне действительно понравилась, но она очень специализирована на западную аудиторию, все забеги, ритм жизни, менталитет, планы питания и так далее - это не для России. В остальном книга разрушает ожидание дважды: что это книга-мотиватор, а на самом деле просто книга о беге; и что это действительно приятное чтиво. 7/10, или 4/5.P.S.: в этой книге есть ещё и закладка-ляссе. 117 рублей. Какое-то безумие.
Читать полностью
LevarioBurglarise
10 октября 2019 г., 20:29
Книга-мотиватор. Не стоит ждать от нее большего, чем она может дать. Но, что может, то может. Красивые иллюстрации, мотивирующие тексты, неплохие планы подготовки к различным дистанциям. Да, здесь нет рецептов, да, есть вещи, которые актуальны только для жителей Америки. Но мне это было не важно. Робин меня вдохновила и книга мне понравилась. П.С. Не стоит думать, что успешные люди все знают. Совет пить разведенный уксус может нанести серьезный вред здоровью. Совершеннейшее мракобесие, но бывает, что уж. ))
Читать полностью
solovevamila
5 апреля 2022 г., 22:10
Книга мотивирует ставить цели, не сдаваться и получить результат.
Читать полностью

Книги серии «Сам себе тренер»