Дружу с телом. Как похудеть навсегда, или СТОП ЗАЖОРЫ

Ксения Король

Серия: BeautyБюро.
662 p.

Вряд ли среди нас найдется хоть один человек, который полностью доволен своей внешностью, телом и весом. Многие сбрасывают и набирают, теряют кг и возвращают их в двукратном увеличении. Эта книга поможет разорвать повторяющийся круг из диет и зажоров, восстановить здоровье, достичь идеальной формы и похудеть навсегда.

Точная и проверенная информация, эффективный научный план, разнообразные задания и тесты, — помогут с легкостью разобраться в причинах именно вашего переедания, научат понимать настоящие потребности организма, слышать сигналы тела о голоде и насыщении. Вы сформируете привычки, которые помогут не срываться от стрессов и пмс, контролировать пищевое поведение в любой период времени, выбрать правильный тип движения и позволят оставаться стройной всегда.

Воспользуйтесь удивительной формулой от авторитетного специалиста: «Интуитивное питание + Движение в кайф + Осознанность = Дружба с телом», — и начните любить свое тело и жить в удовольствие!

ISBN: 978-5-04-095052-2
Код продукции: ITD000000000911121
Возрастное ограничение: 12+
Размер: 162x210
Бумага: Бумага офсетная 72/80

Вам также понравится