Возрастное ограничение: 16+
ISBN: 978-5-04-197138-0
Артикул: ITD000000001375103
Количество страниц: 480
Размер: 115x180 мм
Бумага: Бумага газетная 76/45
- Автор: Кристина Берндт
- Серия: Книги, о которых говорят
ВНУТРИ КНИГИ — ТЕСТ НА ПСИХОЛОГИЧЕСКУЮ УСТОЙЧИВОСТЬ И УРОВЕНЬ СТРЕССА.
Устали от ежедневной тревоги? Чувствуете эмоциональное выгорание? Нервничаете по любому поводу?
В своей книге доктор Кристина Берндт, выдающийся журналист и популяризатор науки, делится секретами психологической устойчивости, которая поможет снизить вероятность развития тревожных состояний и депрессии на фоне нервного напряжения.
Используя последние достижения психологии, нейробиологии и генетики, автор поможет вам оценить уровень стресса, избавиться от страха за будущее и обрести жизнестойкость — вашу невидимую опору при любых неприятностях.
Из этой книги вы узнаете, как: - стать устойчивее к ударам судьбы; - избавиться от психологического дискомфорта; - остановить влияние негатива на здоровье; - уменьшить чрезмерную реакцию на стресс.
Возрастное ограничение: 16+
ISBN: 978-5-04-197138-0
Артикул: ITD000000001375103
Количество страниц: 480
Размер: 115x180 мм
Бумага: Бумага газетная 76/45
С этой книгой часто покупают
Над книгой работали
Кристина Берндт
Автор